蒲公英雖小，但能喝出好身體，謹記四種人不要喝，五種人必喝！

蒲公英稱為「濟世良藥」，「天然抗生素」、「正宗下火草」。隨處可見的蒲公英，卻有著「草藥皇后」的美譽，有著可以匹敵「冬蟲夏草」的養生功效！

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿緩瀉、退黃疸、利膽等功效。同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等,有豐富的營養價值，是葯食兼用植物。

蒲公英為臨床醫生常用之葯，應用頗為廣泛，且葯源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。

一：口臭、嗓子痛、咽炎的人必喝

蒲公英有清熱解毒，抗炎消腫的功效，正好是克制嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎，對「腸胃熱、胃火旺」引起的口臭，起了關鍵的治療作用，可以說蒲公英是嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎、口臭的「救火隊員」。

二：想利尿、增強免疫的人必喝

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，比較適合水腫的朋友來食用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，可以提高對疾病的免疫力。

三：肝臟不好的人必喝

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。特別是對飲酒後的肝損傷修復效果很好。

四：臉上有痘痘的人必喝

有時長痘痘是是因為長了感染到細菌，蒲公英具有消炎抗菌的作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於治療痘痘和身體是很有好處的。平時也要注意不要用手去摸臉上的痘痘，會感染細菌。

五：有便秘的人必喝

便秘似乎是現代人的通病，久坐不動、飲食越來越精細，都是導致便秘的誘因。蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進排便對預防減輕便秘有一定的功效。

之前有關報道介紹，蒲公英可以抗癌，說法對么？

科學家確實在研究用蒲公英根提取物進行癌症治療的方法，且已經進入了臨床試驗階段。從科學的角度來看，他們已經證實蒲公英根的提取物對治療人類癌症有效果，只不過是在試管或是動物身上實現的。「人體臨床試驗正在做，目前進展緩慢。」一旦獲得突破，這很可能將會是一項比肩屠呦呦的青蒿素的諾獎級發現。

1、陰寒證者不喝

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

2、過敏體質者

有過敏體質的人服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。幾個人還會出現全身寒冷，面色慘白、嘴唇青紫的過敏現象。

3、不喝冷涼茶

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

4、脾胃虛寒者不單獨喝

對於脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養生效果，那麼，不要單獨飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下後在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、薑片等。

蒲公英性寒，所以體寒者、過敏者不宜單方飲用。可根據自身情況，搭配些花茶，來緩和寒性，不至發生異常。

搭配一：蒲公英葉與綠茶、桂花茶按照10:4:1比例製成——蒲公英桂花茶

綠茶龍井中含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功效。而桂花味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。對於吸煙者來說，能去除口腔異味，還有助於清除血液垃圾。

搭配二：玫瑰花按照7:1比例製成——蒲公英刺玫茶

玫瑰花性溫，可緩和蒲公英根的寒性。對胃寒、痛經的人來說可放心飲用。玫瑰花還有養胃、疏肝理氣的作用。作為可供食用的藥物，正式載入《食物本草》。花入葯，功能理氣活血、疏肝解郁，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。

搭配三：蒲公英根：玉蘭根=1:1——蒲公英玉蘭根茶

作用：護肝排毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷

蒲公英有很好的護肝效果，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽鹼存在，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。二者一起護肝效果加倍。

總結：看完後是否對蒲公英有新的認識？