多囊卵巢備孕你知多少

多囊卵巢綜合症多數有胰島素抵抗等代謝的問題，雄激素水平高，卵泡不能發育成熟，無排卵，導致不孕，如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵葯，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。這也是好多准媽在懷孕幾個月的時候突然莫名其妙的胎停的原因。講醫堂的健康管理師往往會根據多囊卵巢綜合症自身的情況來設計個體化的治療方案，而調整患者的生活習慣是關鍵，飲食和運動顯得尤為重要。建議減少主食的攝入，不吃高熱量的食物，少吃高脂高糖肪食物，少喝碳酸飲料等。加強運動鍛煉，爭取能夠把體重控制到正常範圍內，這樣會極大改善體內的代謝和內分泌問題。對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。其實生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。另外強化的食療方式山楂，枸杞，荷鹿川香，紅棗一起泡飲輔以正確的食療是首選，雖然食療的周期較長，但是其安全性和有效性很受准媽的推崇。多囊卵巢綜合症需要長期調理，也有好多人因為覺得周期較長，沒能堅持，沒有多大信心而造成半途而廢，不要悲觀，其實冰凍三尺非一日之寒，只要堅持一定會好孕的。
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