遲遲不分床睡，會影響孩子的心理健康！

什麼時候與孩子分房睡為好?通常，至少要等到孩子滿3歲後才考慮。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大以後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

但也不要太晚分房睡，否則孩子成年後可能患上某些精神疾病或者產生心理問題。比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

曾經有過的一個男孩患了社交恐懼症，都讀高中了，每晚都還要媽媽陪他睡才能睡得著。有些女孩也會有戀母行為。這種現象與父母關係不和、單親家庭和父親地位過低有一定關係。

5歲左右較適合分房睡。這是因為4～6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給與及時的肯定和表揚。通常在一周後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再與父母睡。

跟孩子分房睡有如下技巧：

①如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；

②剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

③睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；

④孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；

⑤臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜；

⑥告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

文/湖南省兒童醫院

副主任技師　漆帶麗

圖/源自網路

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