五行吐納調元術

五行吐納調元術就是通過採氣, 觀想, 真氣運行的修練方式, 調動宇宙大自然的光能, 元素, 氣場來強化人的自我修復能力, 達到延年益壽的目的。修練本方法見效極快, 尤其是對有慢性病的人效果更為顯著。預備: 選擇早晨太陽出山時, 面向東方; 或傍晚太陽快下山時, 面向西方, 採用站姿(無極樁或抱球式) 或坐姿(自由散盤或垂腿正坐); 眼望太陽又不局限於太陽, 似視非視, 放鬆體形, 收心靜意, 自由呼吸幾分鐘後開始吐納。1). 意想太陽的七彩光能隨自己細長的吸氣, 源源不斷地經由頭頂的百會穴和全身的毛孔進入體內, 聚向心臟; 閉氣意守心臟, 意想心臟發出紅色的熾亮光能, 將心區一些灰色或黑色的廢氣與病氣從心前的毛孔中驅出體外。當閉氣不住時, 變口形發暗聲 「呵」 字音, 如嘆氣似地向外短促地呼氣, 同時意想心臟的紅色光能向發出黃色光能的脾臟貫注, 脾臟的黃色光能驟熾, 此法為五行相生之火生土。2). 意想太陽的七彩光能隨自己細長的吸氣, 源源不斷地經由頭頂的百會穴和全身的毛孔進入體內, 聚向脾臟; 閉氣意守脾臟, 意想脾臟發出黃色的熾亮光能, 將脾區一些灰色或黑色的廢氣與病氣從左上腹脅前的毛孔中驅出體外。當閉氣不住時, 變口形發暗聲 「呼」 字音, 如嘆氣似地向外短促地呼氣, 同時意想脾臟的黃色光能向發出白色光能的雙肺貫注, 雙肺的白色光能驟熾, 此法為五行相生之土生金。3). 意想太陽的七彩光能隨自己細長的吸氣, 源源不斷地經由頭頂的百會穴和全身的毛孔進入體內, 聚向雙肺; 閉氣意守雙肺, 意想雙肺發出白色的熾亮光能, 將肺區一些灰色或黑色的廢氣與病氣從胸前的毛孔中驅出體外。當閉氣不住時, 變口形發暗聲 「四」 字音, 如嘆氣似地向外短促地呼氣, 同時意想雙肺的白色光能向發出黑色光能的雙腎貫注, 雙腎的黑色光能驟熾, 此法為五行相生之金生水。4). 意想太陽的七彩光能隨自已細長的吸氣, 源源不斷地經由頭頂的百會穴和全身的毛孔進入體內, 聚向雙腎; 閉氣意守雙腎, 意想雙腎發出黑色的熾亮光能, 將腎區一些灰色或暗黑色的廢氣與病氣從後腰部的毛孔中驅出體外。當閉氣不住時, 變口形發暗聲 「吹」 字音, 如嘆氣似地向外短促地呼氣, 同時意想雙腎的黑亮光能向發出青色光能的肝臟貫注, 肝臟的青色光能驟熾, 此法為五行相生之水涵木。5). 意想太陽的七彩光能隨自己細長的吸氣, 源源不斷地經由頭頂的百會穴和全身的毛孔進入體內, 聚向肝臟; 閉氣意守肝臟, 意想肝臟發出青色的熾亮光能, 將肝區一些灰色或黑色的廢氣與病氣從右上腹的脅下毛孔中驅出體外。當閉氣不住時, 變口形發暗聲 「噓」 字音, 如嘆氣似地向外短促地呼氣, 同時意想肝臟的青色光能向發出紅色光能的心臟貫注, 心臟的紅色光能驟熾, 此法為五行相生之木生火。6). 意想太陽的七彩光能與六合八方之氣隨自己細長的吸氣, 源源不斷地經由頭頂的百會穴和全身毛孔進入體內, 聚向中丹田(膻中穴內三寸間); 閉氣意守中丹田, 意想中丹田內爆發五彩的熾亮光能, 照亮了整個胸腔. 當閉氣不住時, 變口形發暗聲 「唏」 字音, 如嘆氣似地向外短促地呼氣, 同時意想中丹田的五彩光能向下直貫下丹田(臍內三寸間), 下丹內爆發出熾亮的七彩光能, 將整個腹腔與胸腔照得通明, 五臟六腑之間的灰暗廢氣與病氣從周身的毛孔中向體外散發出去。此法為暢通三焦。以上六字訣每字各吐納六次(計六六三十六次) 為一遍, 每回吐納不得少於三遍。吸氣時要緩慢悠長,吐氣時要輕柔短促, 以耳朵聽不到吐氣聲為最佳。三遍吐納修練完畢, 亦可繼續意守下丹田修練靜養氣功, 亦可按常規收功方法收功。修練要旨: 在修練五行吐納調元術的過程中, 要經常作成像思維訓練, 每次吐納時, 須觀想清楚五髒的光能顏色和太陽光能的攝取過程與五臟貫注的路線。
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