今日立夏，一本失傳神功秘籍的啟發

06-16

關於立夏的養生秘籍

近日在老家舊宅的古物中偶得一段無法考證的古代功法秘籍，據老人說，大概是明朝一個道士寫的，生卒年不詳，部分字跡模糊，仔細辨認加上旁證，主要內容如下：

易中，上坤下乾，泰也。下坤上乾，天地背離，陰陽絕交，故為否卦。心氣為天，腎氣為地，後天體位不利長生，故先賢謂之無根樹，命懸一氣。心氣於上為念，於下為火，腎水於下為精，於上為水。水火交融，心腎交則萬物泰。閉目塞聽，止念則心氣下暖腎水，腎水旺而上清心陽。任督可通、坎離交。凡夫碌碌，智者勞心，聖人熄念。念滅，心氣則能隨呼吸深入氣海，久之則腎健精旺，源脊上灌注入髓海，心神炯炯，智慧生髮。修行之秘，簡而難行，凡夫顛倒，正見未得，無人問津。

讀過之後，才知道古人練功的方法其實也很簡單，遠沒有想像的複雜。通篇文字質樸無華，沒有天花亂墜的東西，和現代人的浮躁，誇誇奇談形成了鮮明的對比。古文基礎好的朋友一看就懂。現在就個人理解翻譯大概意思如下，主要供一時不解的朋友做個參考，學識有限，探討唯一，如有謬誤，望多包含：

易經裡面的泰卦和否卦，都是乾坤兩卦合成的，無非是上下顛倒了個位置，功能也就完全相反。道藏里的不少功夫，也都是根據易經的原理衍生開來。此文應該不出自道藏，估計是雲遊高人所作。在這裡用乾比作後天的心臟，坤比作後天的腎水，以泰卦和否卦的區別來比喻心腎交與不交的兩種狀態。並且介紹了使心腎相交，煉精化氣的入門功夫。所謂假書萬卷，真言一句話，其實功夫就這麼簡單，無非是很多人盲修瞎練多年，還是沒走進這個門，入門了，煩惱不生，內病不生，可以胎吸，是初禪的基礎。不要小看初禪，可以說當今世上，能進入初禪的，鳳毛麟角。

功法的原理看似簡單，但如果按照秘籍中所述，細細推演，其實又有多種變化，尤其是修心之法，在佛家有八萬四千法門，道家三千旁門，在此暫不一一追溯。其實說來說去，無論是佛家，還是道家，都強調了修心的重要性。只不過佛家從心入心，不斷深入，雖然有很多隱喻講到了身體的變化，但常人很難發現。道家則直接從生理氣機的變化入手，相對直觀，但到了一定境界，還是要走佛法的心路。

心腎相交是健康的基礎，嬰兒先天臟腑顛倒，是健康的，也是最容易感受到宇宙能量的，長成後就成了後天，對應先天八卦和後天八卦的區別，至於卦象和修道長生的關係，又可以寫一本書，在此只是點睛。心腎完全不交離死亡也就不遠了，老年人高血壓，糖尿病，經常紅臉，其實是腎不足的表現，心火不下，就往上跑，有悖長生之道。心腎充分相交，是嬰兒的境界，完全相交，是修道的境界，此事沒有呼吸，陰陽和合，通體玄妙，無法用語言描述。常人的偶爾相交，因為後天的勞碌，思欲，尤其是不為繁衍的性生活，消耗了先天的寶貴真元，慢慢走向衰老死亡。即便有人走禁用修行的路線，但不明心腎相交，煉精化氣的入門功夫，也會導致生理扭曲，弄出一身的病。所以無論是健康之路，還是修行大道，此是必經之路。

關於如何修心，佛家經典介紹的很多。如何煉精化氣，道家高人傳授的也很多。說來說去，就是從這顆心入手，非文字能表。有時間，我們會對其中的種種境界區別做些闡述，供修行者共勉探討。在這裡，借用靈隱寺一位老和尚的真傳來說明問題：不聽，不聞，不看，做個活死人。

聽完這話，很多佛學高人，丹道理論家對之百般批駁。在這裡，我只想說，很多事，不能從字面上簡單看，但真正明了了，字面的表述又很簡單，這就是功夫，就是秘籍，原本不複雜，但做到的，做到的有幾人。當代人的酒色財氣，恩怨情仇，又有幾人真解脫。據我所知，老和尚是當世開了天眼為數不多的一位。