男人腎虛吃什麼食物調理好？-今日頭條

06-16

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。男人腎虛吃什麼食物調理好？

1、鹿茸是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

2、山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

3、豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

4、羊腎（即羊腰子）性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。

5、韭菜籽用於肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎陽的功用。

6、女貞子用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰酸耳鳴及陰虛發熱等。

7、破壁瑪卡片。破壁瑪卡能有效提高性功能，有效的增強精子活性，促進精子和卵子的結合，增加生殖細胞的活力，提高受孕成功率。

8、首烏對於肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。

9、雞蛋可以強元氣、消除性交後的疲勞感。

10、泥鰍味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞，對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白，有促使精子設立的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。