這物連喝一周臉部皺紋能全消

　　現如今的女性最怕的是什麼?那就是失去美麗的容貌。而皺紋則是直接影響容貌的一個主要因素。因此當我們面部有皺紋的時候，則必須要將面部皺紋去除。那怎樣去除面部皺紋呢?今天小編就來為大家介紹一下，同時還會為大家介紹一下去除臉部皺紋的方法。想知道的朋友就來看看吧。

　　怎樣去除面部皺紋

　　當我們面部有皺紋的時候，我們不僅變老了，而且還失去了曾經的美麗。因此，當我們面部有皺紋的時候則應該將其去除。那面部皺紋如何去除呢?

　　一、抗皺、去皺紋的食物

　　我們知道，皺紋是因為膠原蛋白流失造成的，我們平常涉及的一些食物中就含有豐富的膠原蛋白，多多補充能幫助我們的皮膚恢復彈性。

　　另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素，有助於皮膚保持光滑哦。類似於雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等，它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於皮膚保持光滑和彈性。另外，想要除皺就要多吃「酸」!

　　1、常飲酸牛奶

　　相信大家都知道，酸牛奶的營養是非常豐富的，而且酸奶中還含有乳酸已經一些有機酸，可以幫我們軟化皮膚的黏性表層，並且去除死去的舊細胞，同時皺紋也會隨著消除。

　　酸奶中所富含的維生素A、維生素E和胡蘿蔔素等有利於防止皮膚角化和乾燥，使我們的皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

　　2、多吃核酸食物

　　核酸在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其他各類代謝方式和代謝速度。女性每天食用核酸約800毫克、維生素E2粒，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚會變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。

　　3、選食軟骨素硫酸食物

　　人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延緩皮膚的衰老。

　　二、按摩去皺紋法

　　面部按摩是許多愛美女性都會做的一件事情，因為面部按摩不僅可以有助於血液循環，而且還可以達到消除皺紋的作用哦。

　　1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作，進行3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然後外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原，進行3次。

　　3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。

　　4、先將右手五指張開，伸入前額上方的頭髮中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起。不要用力過猛，均勻輕柔。重複3次。

　　5、按上面的方法，張開雙手五指，插入兩鬢頭髮中，至手指根處，雙手各抓住一把頭髮，輕輕用力朝斜上方提拉，重複3次。

　　三、瓜果飲食去皺紋法

　　絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，又可製成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋舒展。

　　1、將橘子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜂蜜，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

　　2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺紋。

　　3、西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

　　4、絲瓜能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗凈。

　　5、黃瓜有潔面作用，把黃瓜切成薄片敷在清洗乾淨的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，消除皺紋。

　　6、番茄是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹在面部，去皺效果好。

　　7、南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部皮膚有保護作用。

　　8、草莓切片貼面去皺效果好。栗子去皮搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使面部光潔，皺紋舒展。

如何去掉臉部皺紋

　　1、額部除皺按摩法

　　為防止和消除額部皺紋，可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區座分推法，或單方向抹法。有皺紋時，則採用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前髮際移動，有中線開始，逐漸抹至兩側額角。每天早晚各按摩兩次，每次15分鐘左右。

　　2、顴頰除皺法

　　為防止和消除顴頰部皺紋，可從鼻側用拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開始，以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次，每次15分鐘左右。

　　3、下頜除皺按摩法

　　為防止和消除下頜部皺紋，可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打)，從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指柔或指叩;頜骨下皮膚也可以用相同手法，從下頜中線沿頜骨向耳後輕柔或輕叩，每天自我按摩1次，每天15分鐘左右。

　　4、面部除皺按摩法

　　為消除面部及下眼瞼部皺紋祛風明目，疏肝利膽，可採用如下按摩法：

　　(1)以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴，按下時吸氣，呼氣時還原。重複5-7次。

　　(2)以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴，重複16次。

　　(3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。

　　5、叩打前額按摩法

　　兩手示、中、環指自然分開，用其中指腹分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地叩打。兩手指動作要協調而靈活，快慢相同，力量由輕到稍重，在減輕。叩打1分鐘左右。此法可改善頭部末梢血液循環，使人氣血不衰，面色紅潤，不易產生皺紋，並促進脫髮再生。

　　好習慣消除臉部皺紋

　　1、多吃魚

　　特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。

　　還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。

　　2、用可可粉取代咖啡

　　經研究發現，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。

　　3、不要過度洗臉

　　人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。

　　4、多吃水果和蔬菜

　　研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。

　　5、多吃大豆

　　研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊緻。大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。

　　6、仰睡

　　很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來說，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關於怎樣去面部皺紋的一些方法以及如何去除臉部在皺紋的方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了。因此，不管我們是面部皺紋，還是臉部有皺紋，我們都應該進行去除，不是嗎?