養生之道 跟聊齋先生學長壽的秘訣

　　相信沒有人不想健康長壽的吧，有個好的身體是所有人夢寐以求的事情。現代人隨著生活壓力的增大，工作不順，感情不順都可能影響我們的健康。今天我們來了解聊齋先生的養生之道，學習名人養生秘訣，讓我們更加健康長壽。

　　聊齋先生的養生之道

　　養生之道1、了解中醫，用中醫養生

　　聊齋先生想必大家都聽說過吧!看過《聊齋志異》的朋友肯定還對裡面的內容記憶猶新，而它的作者就是蒲松齡。蒲松齡在青少年時代，就閱讀了不少中醫藥書籍，掌握了一定的醫術。在《聊齋志異》中也涉獵醫療保健內容，如《醫術》《葯僧》《金陵女子》《太醫》《口技》《上仙》等文，幾乎全是醫藥衛生和保健構成的故事情節。中醫的望、聞、問、切、按摩、理療、手術等內容無所不有;脈理、藥性、藥理、解剖、消毒、麻醉等方面均有涉及。

　　為什麼說蒲松齡長壽是因為中醫呢?據記載蒲松齡不僅研習醫術，對中醫很有了解，還親自行醫當過郎中，為別人看過病。康熙九年，他應友人江蘇寶應縣知縣孫樹百之聘充當幕賓時，為調查一宗冤案，曾扮作郎中，走鄉串庄以看病為名進行私訪，給農民治過病。不久，其醫病本領在當地就小有名氣，人們紛紛找上門去。

　　中醫養生，能夠充分發揮人體的自愈力

　　中醫之理，在於順應和調動人體的自愈力，也就是中醫里常說的「正氣」。打個比方，人體最為常見的，也容易被我們所誤會的強大自愈力之一，便是「腹瀉」。突發性的腹瀉，常常由飲食所引起，吃錯了食物，或者暴飲暴食，激起了人體的排毒反應。人體腹瀉的這種排毒反應，一方面避免了有害物質的吸收;另一方面，最大限度地節約了人體的氣血，以修復那些被毒所侵害的部位。這是機體的一種自我保護的機制。

　　這時，祖國醫學的智慧，正在於順勢利導，幫助身體完成自愈療程，而非見瀉止瀉。這種傷於飲食的腹瀉，往往伴有陣陣腹痛，這是腸道在發力，中醫治則是加強脾的運化和滲濕能力，強力將食濁排出，同時防止因腹瀉導致脫水或過度的氣血消耗。腹瀉結束，腹痛也嘎然而止。

　　借用大自然的公式，完成「自愈」的過程

　　所謂「正氣存內，邪不可干」，「邪之所湊，其氣必虛」。人體之所以會受到外邪的入侵，常常是因為正氣照顧不周，而產生了虛的地方。而我們可以利用自然形成的力量，或人體自身的能量通道，快速引導氣血到達這些「虛」的位置，完成自愈的過程。

　　動植物的生命結構背後都隱含著大自然的公式，西方的數學家、醫學家們，常常在努力尋找這些基礎公式，以破解生命的秘密。而我們的古人，借用了「象」的思維，取象比類，將有相似形象或部位的信息歸納為同類屬性，推演開去，理解大千世界。這個方法巧妙地避開了複雜的公式提煉和演算過程，卻借用了它所產生的結果與效應。

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