6張圖照著做，糖友可以放心飲酒、喝飲料！

06-16

糖尿病病人有「三多」的癥狀。其中一個是「多飲」，總是感覺嘴巴發乾。但是，到底什麼適合患者喝？喝多少才能將血糖控制住呢？

▲ 點擊圖片聽聽醫生怎麼講

雪碧含糖量：每100ml含11g 1瓶雪碧=14塊方糖

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可樂含糖量：每100ml含10.6g 1瓶可樂=13塊方糖

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冰紅茶含糖量:每100ml含9.7g 1瓶冰紅茶=10塊方糖

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阿薩姆奶茶含糖量：每100ml含11.2g 1瓶阿薩姆奶茶=9塊方糖

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鮮果橙含糖量：每100ml含11.2g 1瓶鮮果橙=10塊方糖每個飲料的含糖量換算成方糖（每塊=5g），飲料的每毫升含糖量基本在10左右，1瓶的含糖量相當於10塊左右的方糖。糖尿病患者最多可以食用近15g的葡萄糖，相當於3塊左右的方糖，可以治療低血糖。

▲ 點擊圖片聽聽醫生怎麼講一般不建議糖尿病患者飲酒，會對胰腺、血糖和血脂造成負擔。但是一定要喝的話，每周不超過兩次，女性飲酒的酒精量不超過15g，男性飲酒的酒精量不超過25g（單次的飲酒量按酒精度計算）。
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