不要再做情緒的奴隸了！

不要再做情緒的奴隸了！　　江南雪兒　　　　 《紅樓夢》里，有兩個情緒極端的典型：一個是傷春悲秋的林黛玉；一個是我行我素的夏金桂。後者是被人厭棄的，而前者是被人讚美的。我其實就是屬於林黛玉性格情緒的人。以前，總是特別情緒化，心情隨著天氣變，隨著外界變，隨著飄忽不定的情緒流變動，以為這是天性，很任性，很放任，而且，關鍵，很享受，而這次，我遭受到情緒風暴的巨大摧殘，受夠了，厭煩了，清醒了，再也不需要這樣的情緒主宰了。我要在心底對自己說，再見了，林妹妹，我要放下你，不想再享受你傷春悲秋的文藝范似的情緒流，我要做我自己。　　　　 做自己，不容易，但一定要做，上半輩子沒做好，下半輩子以全新的姿態，不，是心態，來做。　　　　 應該這麼說，現在，我的感知感受是全新的。之前，我感覺人生是絕望的，每天被抑鬱和煩惱困擾，人生幾乎到達終結和休止；而現在，一切才剛剛開始，雖然傷痕纍纍，但心卻是全新的。　　　　 我現在說的身心靈修行：身，指身體，心指心情，情緒，靈指靈魂頭腦。以前，我們所接受的知識和教育，是物質決定意識，這是教科書上說的，但很多事，用這個理論解說不通；但是，如果用量子力學或心理學或佛法理論來說，就能說得通，而我，以我幾乎要付出生命代價的健康損壞的事實來證明：意識，是能決定物質的，有時候，心想就能事成的，心，能決定生命質量的；不，確切地說，是身心靈的和諧一體才能構建健康的生命體系。　　　　 這裡有許多內容需要展開講，現在，我力氣不夠力道不夠，過段時間沉澱下來之後再細說。　　 說另一件事，我對月光的感知感受。　　　　 月光，夜晚下一輪皎潔的月亮，習以為常，但我對它擁有了全新的感知感受。　　 那天晚上，我在一個學校的露台上等一個朋友，走廊是環形的，露天的，一抬眼，就能看到對面的松樹，再抬望眼，就看到了天空中的月亮。月亮，還沒有滿月的月亮，澄明，安靜，發出清澈而寧靜的光輝，我頓時就被籠罩被吸附被臣服。月光，如溫柔的聖母，將一切攬入胸懷又放任出去，那麼安靜，那麼穩定。我忽然想唱歌，但嗓子還是有點沙啞，原來清亮的嗓音受損，有點沙啞，很多歌，高音部分和低音部分都唱不上去也唱不下來。有多久了，我沒有發自內心唱歌了？生活不是挺好的么？我為什麼停止了歌唱。　　　　 中秋國慶雙節快到了，日月輪迴，萬象更新，原來，每一天都是新的，每一天的自己都是新的。　　 每一個生命都是奇蹟，活著一天，就是被上蒼垂憐和關愛的生靈，這是被上天接納和容許，這是上天對我們的恩賜。　　 上天對我們這麼包容仁愛，我們為什麼不好好享受當下和現在，而去追尋一切的外在和多餘呢。　　　　 內在，內在的心，內在的身，內在的靈，修復好，就是生命的功德圓滿。　　 原來，我們的智慧，不是外在的苦讀，而是內在的修行。　　　　 從一棵樹，一朵花，一縷煙，一尾魚，我們都能看到宇宙，而我們自身，就是一個小宇宙，把自身修行好，就是和諧。　　　　 我剛剛從外面溫暖的太陽下回來，慢慢敲打出這些字，想一想，字字都是溫暖的，光潔的，很好。假如，今天沒有太陽，但我內心依然有陽光在，如此，更好。
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