脾經和膽經大藥房

脾經大藥房---化掉任何慢性病。在中醫理論中，脾的功能非常強大，被稱作後天之本、氣血生化之源。健脾食療法有平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗，或吃些參苓白朮丸、人蔘健脾丸、補中益氣丸等。但安全有效且持久而久之方法就是揉脾經。

1、 氣血充盈邪無蹤----品味覺腳大的脾經大葯。脾經上的穴位都是幫助血液循環的，能把子新鮮血液引到病灶上，每天一定要多揉商丘穴，把氣血引下來，同時還可以做跪膝法、揉其他穴位把氣血引過來。

治各種出血症、慢性鼻炎，艾炙或點掐隱白穴。脾經的循行從腳到胸，隱白穴是其第一個穴位，在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。最主要的功能是止血。通常是用艾炙的方法，或用香煙亦可。另一個功效是通鼻竅，治療慢性鼻炎、鼻出血。穴位不好找，可用指甲掐。

治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱，按揉大都穴。從隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴。大都穴對於老年人來講特別重要，因為是補鈣的要穴，能幫助吸引鈣質。

治睡覺流口水，舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病，用拇指內側多硌太白穴。太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。脾虛的癥狀如夜裡睡覺流口水（脾不攝津），舌頭兩邊有齒痕，吃完東西就腹脹等。

治消化不良、胃反酸、婦科病、揉公孫穴。從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴功能非常強大，既可調動脾臟、脾經的運血能力，是一個疏散點，一個樞紐，又可幫助調節身體上由於氣血淤滯造成的各種癥狀，通氣，活血，解淤。

人體自有的消炎大葯，商丘穴。在內踝骨的前緣偏下一點，就是商丘穴。該穴對應足底反射區的下身淋巴反射區，可以治各種炎症。如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。每天一定要多揉商丘穴，把氣血引下來，同時還可以做跪膝法、揉其他穴位把氣血引過來。

2、為先天之本添磚加瓦---品味腿上的脾經大葯。按揉小腿脾經，肥胖者可以變窈窕，消瘦者可以豐滿圓潤。

治肝、腎、脾上的病症及婦科病，刺激三陰交穴。三陰交穴在腳內踝上3寸，也就是四橫指的地方。三陰交就是肝、腎、脾三條陰經交會的點，一穴多用。三陰交穴是婦科病的通治要穴。

治不消化、男性前列腺問題、腿肚子酸痛，點揉漏谷穴。從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸，就是漏谷穴。可治小便不利，如腿肚酸痛的可在上午3點到11點脾經氣血最旺時點揉。

治慢性胰腺炎、糖尿病，揉地機穴。貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。脾屬土，土屬大地，人體的後天之本都靠脾胃來供應，所以可增強整個腸胃的運化功能。

祛濕，治各種炎症、水腫，揉陰陵泉穴。順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了捋不動了，就是陰陵泉穴。該穴是一個祛濕的要穴，人體濕氣大易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症。

專治瘙癢、調節血液循環，揉血海穴。血海穴又稱百蟲窩。「男子主氣，女子主血」女子以血為先，血海穴可以調配人體的血液，其功效相當於足三里穴，一個補氣，一個調血，但都是增強人體免疫力的治本大穴。.

胖人減肥、瘦人增肥，推小腿脾經。在推小腿的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那一定要多揉小腿脾經才真正管用，可以坐在椅上，彎腰雙手十個指肚順著脛骨內側邊緣上下推。

3、不給疾病原體任何藏身之地----品味胸腹部的脾經大葯。

推腹法，脾經還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全經推了。通常都在人體中線旁開4寸的位置上，如有痛點，就是脾經上的問題。

治急性扭傷，按揉大包穴。大包穴是脾經的最後一個穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。可治急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經痛等。

4、脾經健康大課堂。長在舌頭上的口瘡，推心經上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。膀胱經和腎經這兩條是從根本上治腫的。

膽經大藥房----消除疾病，立竿見影。膽經上的穴位很多，有44個。面如塵土，經常偏頭痛，坐骨神經痛，乳腺問題，婦科病，頸椎病，肩膀痛，兩肋痛，股骨頭問題，膝關節尤其是外側老痛、腿經常抽筋脈，腳外踝常扭傷等都是膽經不通造成的，耳聾耳鳴也在膽經循行的位置上。

1、向上一路，千聖不傳`----品味頭聞的膽經大葯。膽經在頭部的重要穴位，對頭面部疾病有獨到的功效。

治各種眼疾、祛魚尾紋，按揉瞳子骨鷚穴。該穴是膽經的起始點，在眼角旁邊一點的凹陷處，對治療眼睛尤其是眼珠、眼底方面的疾病非常有效。

治耳鳴、耳聾、面癱，點按聽會穴。聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方，用食指一點按，這裡有一個窩，經長嘴時這個窩就凹進去。平時多揉聽會穴，能把氣血引到面部來。

治頭暈目眩，揉懸顱穴、懸厘穴。頭暈目擊者眩時按懸顱穴。懸顱穴處出現頭暈目眩，一揉懸厘穴就正過來了，厘在古代是正的意思。

治消化不良、酒後頭痛、肚子不舒服，按揉率谷穴。率谷穴在耳朵尖上邊1.5寸處。

治情緒激動導致的頭痛、驚恐、癲癇，揉天沖穴。

治熬夜、失眠造成的白髮，揉浮白穴。血不養肝、腎陰不足時就會肝熱，虛火就會上升，頭髮就白了。

治各種風證，多揉風池穴。在摸後腦時，會摸到頭髮邊緣有一個凹窩，挺大的很明顯，往裡一推，就會觸到脖子後面的兩根硬筋，往上面就是枕骨，用大拇指往裡一頂，就會摸到風池穴。風證如傷風感冒、頭目暈眩、身體發顫、面部抽搐、抽羊角風以及經常扭脖子、眨眼睛等。

2、想成將軍，先有膽氣-----品味軀幹上的膽經大葯。

治痛證、乳腺疾病、淋巴結核，按揉肩井穴。將大拇指放在肩上，貼住脖子，中指所點的位置就是肩井穴。是一個四通八達的通經活絡之要穴。也是三焦經、胃經、大腸經與膽經在此會聚的地方。痛證如牙疼、頭痛、胃經眉棱骨痛。肩井穴最能有效治療的是乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病。還是防治淋巴結核的要穴。

治乳腺增生、肋間神經痛、腋窩出汗，多揉淵腋穴。先摸到腋窩，向下4個橫指也就是3寸處就是淵腋穴。

養筋護肝、行氣化淤，揉輒筋穴。此穴是護肝、養肝、養筋的穴位。肝和筋為什麼會出問題，主要是氣鬱不舒。推的時候要從淵腋穴往乳下輒筋穴的方向推，經常用四個手指肚捋捋。

有膽囊炎、膽結石，多揉日月穴。日月穴上邊有個期門穴，是肝經的募穴。肝的氣血在期門穴彙集，膽的氣血在日月穴彙集。找日月穴時，要先找到心窩下邊，乳房旁開4寸就是。

膽經上的補腎大穴，京門穴。找京門穴的時候最好用敲打法把它敲出來，用手指骨節硌側面那個位置，如果很敏感就是此穴。是在骨頭的邊緣，不在肉上，對應著大腿兩側的高點處。京門穴是腎的募穴，腎氣很容易在此會聚，所以腎虛、腎氣不足的人平時要多揉。

減肥、治前列腺疾病、便秘、偏頭痛、乳腺增生、婦科病，用斜推腹、敲帶脈法。帶脈、五樞、維道、居骨鷚這幾個穴位不好找，可用推腹法。要斜著推，往中間推，往大腿根部推。敲帶脈法，晚上睡覺前平躺著放鬆，想像身體象爛泥一樣，再敲肋下兩邊，除了京門穴邊上的骨頭要敲一下，肋骨以下胯骨以上有贅肉的地方都要敲。

治高血脂、水腫、靜脈曲張，多敲環跳穴。環跳穴在臀部上，不光是膽經的穴位，還通著膀胱經，是膀胱經和膽經交會的穴位。

3大解身心煩憂----品味腿和腳上的膽經大葯。每天敲敲膽經，不僅能敲去身體郁毒，更能敲來一身活力

治風證、失眠、腰痛、腰脹痛，按風市穴。風市穴和風池穴有異曲同工之處。風池穴是蓄積風的池子，各種風在此彙集，風市穴是風的市場，，各種風也在此會集，而且大腿正好是氣血最旺通道最寬的地方。所以敲打風市穴對改善膽經的循環效果明顯。取站立姿勢，手自然下垂，中指尖對應的大腿外側就是風市穴。風市穴治失眠不能用敲打法，越敲越有精神，而要用拔罐法。

治膽經淤塞、膽結石、膽囊炎，敲打中瀆穴。是能疏通淤阻的一個要穴。

治膝蓋痛敲敲膝陽關穴。

治抽筋、扭筋、月經不調、岔氣、肝膽有鬱氣，撥動陽陵泉穴。此穴是膽經的合穴，合治內府，專門調節膽囊的功能，又是筋之會，所有的筋都在此彙集。相當於中藥的「逍遙丸」。此穴要用撥動效果才有。在膝蓋下外側旁邊有一個高出來的小骨頭，往下一摸就能摸到，此穴在這個骨頭下緣的邊上，此處有一根筋，反覆撥動會有麻感。可治肋骨岔氣，抽筋，晨起嘴苦，肩膀發緊，氣結等。敲打膽經後睡不著，因為氣往上跑不往下走了，撥動此穴，膽經的濁氣就會跑到腸胃去，這時趕緊推一下肚子，然後再撥動此穴，把濁氣排出。因為最陵泉是膽經和腸胃相通的一個樞紐。撥動此穴時，如果撥不通，腿腳不發麻也不要緊，可先多敲打小腿部分的擔經再接著撥動。

頭疼、乳腺疼等膽經循行線上的急症，點按陽交穴，外丘穴。兩穴是並排挨著的穴位，性質效果一樣。都是膽經的郄穴，專治急症。

眼病、慢性頭痛，揉光明穴。光明穴在腳外踝尖上5寸處，是治療眼睛疾病的要穴，還跟痛症有關，尤其善治頭痛。光明穴是膽經的絡穴。絡穴都治慢性病，久病入絡。

關痛、腰痛、頸椎病、關節炎等與骨頭有關的疾病，揉懸鐘穴。在外踝前緣上3寸處，是人體的髓之會穴，骨髓都在這彙集，後邊的脊椎骨髓最多，所經脊椎痛時要多揉懸鐘穴。膽經主骨所生病，與骨頭相關的病，懸鐘穴都管，專管中間骨頭痛，尤其是痛點不在表面的，與腎經的太溪穴、復溜穴配合更好。

治嗓子紅腫、咽喉腫痛；牙痛、眼睛發紅等上火之症，揉丘墟穴。在外踝骨的前緣，是膽經的原穴。專治各種上火之症，也就是發炎。在足底反射區，相當於上身淋巴反射點。

淋巴結節與膽經和肝經有關，要多揉消氣穴---太沖穴，還有膽經的原穴丘墟穴。

蕁麻疹按中醫說跟風有關，要多揉膽經上的風市、風池，然後多揉肝經的太沖穴。