善緣酵素群】 閻老師酵素微課堂

第一課：認識酵素（二十）《酵素有助於腸道菌群比例平衡》1】 腸道內充滿著細菌，總體分為有益菌和有害菌。在身體健康的狀態下，菌群會保持一個相對平衡的狀態。2】其實，腸道內還有一種中性菌，不好也不壞。三種菌的比例是：有益菌20%，有害菌30%，中性菌50%!3】腸道內的細菌有數百種，100兆億多個。4】如要身體健康，首先應從飲食著手，改變腸道內環境為目標。此時的中性菌是關鍵，就像大選，中性菌就是隨風倒的選民，如果有益菌拉過來中性菌做選民，那麼身體極有可能健康無比，反之就慘了。5】人們不規律的飲食生活常常會造成有害菌的增加。如果多攝取生鮮果蔬，發酵食品，酵素食品有益菌就會多起來。因此，人體就會健康，壽命就會延長。補充酵素，勢在必行。（未完待續……）香河渠口弘願念佛堂善緣酵素群2017年8月21日第一課：認識酵素（二十一）《酵素有助於腸道菌群比例平衡》1】有專家認為，把腸內的菌群分為有益菌和有害菌完全是為了方便理解而提出的概念。而人體內的菌群大部分是中性菌，只不過因為生活飲食的不同才會影響中性菌變成好菌還是壞菌。2】良好的酵素飲食會讓中性菌變成好菌，給人增加元氣，促進身體健康。例如有益菌之一的乳酸菌一旦進入腸內， 就能讓腸內的PH值降低至偏酸性。在偏酸的環境中一些有害菌的產生夠得到有效抑制。3】只要有害菌減少，有益菌就能夠增加，就能改善腸內環境。同時乳酸菌還能夠提升腸壁中免疫細胞的功能，使它免受病原體侵襲。4】所以，腸內菌群與免疫細胞及酵素三者與人體健康息息相關。5】長期以肉類、蛋類、乳製品及垃圾食品為主的且很少攝取酵素食品的人，如果不改掉不良的飲食習慣，隨著年齡的增長，就一定會出現各種各樣的健康問題和患上各種疾病！！！（未完待續……）香河渠口弘願念佛堂善緣酵素群2017年8月22善緣酵素群】 閻老師酵素微課堂2017-08-25 敦倫盡分?第一課：認識酵素（二十二）《健康與長壽的秘訣》1】 人人都想追求健康與長壽，然而世事無常「說走就走」。體檢前還說笑自如，體檢結果出來後，醫生就把你留下住院了。2】 打開媒體，養生節目數不勝數。以現代科學來看，健康與長壽屬於預防醫學範疇。自從人們對酵素的重要性有了認識後，酵素健康法才成為人類健康長壽的一把金鑰匙。3】 如果我們從食物中攝取的酵素不足的話，人體就會努力的大量生產消化酵素來完成消化的任務，但是現在人類大量攝入動物性蛋白與脂肪及被污染的食物和添加劑的食品，如果經常如此就會造成體內酵素過度消耗。而身體為了達到酵素的平衡勢必拚命的再次生產酵素，這樣致使將康沒有了保證，長壽也無從談起。4】 以上行為可以比喻成在銀行存款，光取不存，勢必取光，直到透支！！！5】 如果我們要保證健康，就要體外攝入足量的酵素，讓我們的臟腑及細胞得到相應的休息，保持腸道清潔，減少血液污染。這樣健康長壽就會伴隨著我們。
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