[轉載]潛龍飛天待有日

內家拳，修的是一顆本心。此心平時如如不動，用時亦如如不動。山崩於左不動心，河陷於右心不動，與我何干？練武的人有自己的一套，絕非世俗。你樂我不樂，你怒我不怒，只心中一片凝然清淡，波瀾不驚。所謂怒不興兵，但凡氣血激動，皆不可隨意出手，此以命投不測之地，焉知非陷阱也？用與不用，皆常也。練到這條大龍時時刻刻都在，十分的清楚明白，這條大龍總是不自覺出現在意念的前端，便覺得周身都有了主宰，身心都十分妥定。你就明白了李仲軒老所說的，溜達著活動脊椎是什麼意思？串大龍是什麼意思？走路和別人不一樣是什麼意思？又提得起，又放得下，要輕便輕，要重便重，總是這條大龍裡頭出消息。一開始練拳，拳只是拳。待明白了無極、一氣、太極、兩儀、三體、五行，便是拳合於道。無極一動而太極，太極是萌而未發，發而分陰陽兩儀，陰陽和合則生萬物，萬物之中有五個基本功能，即是五行。那麼內家拳裡頭有個極重要的關鍵，就是陰陽交會，凡是變化、或者說發力的點，皆是陰陽和合之處。太極圖不能平面看，要立體的、360度去看，還要運動著、螺旋著去看。陰陽兩魚的交會處，便生新的陰陽。懂了這個，所有拳理便迎刃而解，再看郭祖雲深、孫公祿堂、薛顛公之著作，就不會有前人瞎忽悠的議論了。所以拳法合道，沒有絲毫差錯，如錯了便不是內家拳。形意拳內中外和，以陰陽五行時刻衍化。太極拳，要先立個空空靜靜，此即無極而太極。以後天之形來描繪先天之意。何為先天之意？太極一動而兩儀，兩儀則無窮生髮也。練太極拳須得悟到陰陽交會處的本意，就是我前頭說的但凡變化，皆是陰陽交匯處。虛實，其一也。實而虛，虛而實，虛虛實實。我秉中位，則無所不用其極。虛實隨應，無勝亦無敗也。筋要兜起。全身的筋練整，才能把本錢做大。三體式和劈拳是最重要的。劈拳入了門，就要在三體式上下功夫。三體式是活樁，是濃縮了的易筋經，所謂去繁就簡。站三體式是個苦差事，但不能一味苦站，容易站死了。要做到煉精化炁，從腿部上來。普通氣脈上是後天功夫，真正內功則走先天。很多人以為氣脈是究竟，其實經絡本來是通的，走來走去都是後天的氣血，唯旺盛而已。內家拳或者佛道的功夫，是走先天，二者不可同日而語。得了的，不會隨便教給人，因為緣法天定。過來人教拳不教功，看你有緣分才會告訴你。所以想學真東西，先把人做好。道家做功夫，佛家做功夫，方法有區別，本質一樣。要練筋。練大龍。練膜。練骨。不然功力從哪裡來？形意拳也好，太極拳也好，一動氣血就走在肉膜之間。練之既久，肌肉和膜的質量就會提高了。膜，是肌肉表面覆蓋的一層。膜會變厚變韌。意念一動，氣血就過去，膜和肉就會瞬間騰起，此即四正八柱。這還是後天功夫。先天功夫和道家修行一致，走關節和骨髓。走到先天，精炁發動，氣血不走凡人那一路，只有過來人才明白。除非你自來就慾望清淡，不然都得過一關。多少人都過不去，因為內火發動，首先就是生殖系統受影響。如果挨過去了，身體素質就會一天一個變化。欲界眾生，生殖系統三角區是關鍵。把它轉化了，就走進了理想世界。普通功夫，把筋和大龍練出來已經了不得了。多少人還在肌肉上。某日興之所至，用形意拳的勁打了趟八極小架，發現兩儀樁的懷抱嬰兒、小指翻天，其實主要是扣肩拔筋，氣血入骨而已。八極拳的好，主要在氣血功夫，一樣的筋骨膜，不然李書文如何一掌就把人腦袋打到腔子裡頭去？我不練八極拳了，不過很感慨。練幾年拳，看看自己身體是否受益？別人老了你也一樣老，那就沒練對。應該是別人老了你還那樣，說明是練到骨子裡頭去了。頭髮還黑嗎？牙還結實嗎？四梢不是隨便說的，走對了的身心自然轉變，好像傅劍秋說李存義，七十多恆如五十多。女人四十二，男人四十八，如今還會提前，身體出現衰老，光哀嘆沒用的。食色，性也。剋制都是假的，氣脈通了才是真的。所以不要平自揣測，也不要心懷惴惴，做不到是自然，做到了也是自然。如人飲水，冷暖自知。劈拳的每一個動作，都要具體要求，其實就是四正八柱的兜起，則氣血瀰漫。關節逐一打開，丹道配合，則氣血入骨。後天和先天都走通。人體是小宇宙，明白了才好用功。說句笑話，練內家拳的一看肩膀就知道練沒練對。肩膀高高聳起，是關節沒打開。肩膀端在前面，是連扣肩都沒做到。再怎麼練，任脈都是堵著的，氣血不入丹田，練時間長了還會出毛病。你要是越練脾氣越大，甚至血壓都高了，那真是和自殺無異。最起碼一點，越練應該氣質越深沉心性越豁達，反之都是自尋死路。塌腰坐胯，其實是找炮座子。普通人身上沒有，一拳出去重心就沒了。武術是整體發力，首先就體現在身體里處處爭力。孫氏拳講「球意」，形意拳是實心鐵球，太極拳是空心皮球，身體是個360度的全方向爭力結構。練到孫公祿堂的境界就是無點不重心。我們和人家比差遠了，但起碼塌腰坐胯頂懸是一定要做到的。太極拳對身形的要求，並不悖離於六合九要之外。形意拳是實中，太極拳是空中。拳雖異，守中則同。形意以中而實打，太極拳秉中而化空。練則時時球意。此武術真秘密，架子致用之根骨。球意、圓型，非招法，身形進退顧盼定也。形意拳講明勁、暗勁和化勁，是修道的三個功夫階段。明勁者，所謂進陽火，最後是六陽純全，在卦象中是乾卦，前人講剛健之至，是指卦象以及身心的變化。天行健，生命的運動和宇宙的運動是一樣的，沒有片刻停歇。六陽純全之後便是退陰符，拳上進入暗勁。待至純陰，便是坤卦，此時身心柔順之至，不可言喻。所謂拳與道合，非是比喻，乃是實地功夫。人生而純陽，生下來那一剎那就是六陽純全，踹你一下會疼得要命，那個就是剛健之至，雖說是剛健，但其實筋骨柔順之至，至柔則至剛。從娘胎里再往前倒，入胎前那一刻，便是極陰境界，所謂中陰。嬰兒一沾後天，純陽就開始蛻變，先天之陽逐漸損耗，死了就又入純陰。通過練拳，會把損耗的先天之陽都補回來，從卦象上將，比如四十多歲五陰剝一陽，慢慢地陽炁回來陽爻就會逐漸上升，練到六陽純全就是乾卦，等於在這個娑婆是都練回來了，再往上是退陰符，那就不是人間氣象了。具體的孫公祿堂在八卦拳學裡都寫出來了，大約現代人當神話小說看，其實那是生命的根本大道。說了這麼多，具體怎麼練？其實就一句話，按規矩練。六合九要就是法門，一定要找明白人把規矩練上身，否則自己琢磨來琢磨去都在門外轉，一輩子就糊塗過去了。從劈拳入手，最起碼一年時間，身心氣質會發生變化，此時對照前人著作，發現自己的路走對了。漸漸地遠離酒色財氣，終日無所思慮，此時可窺門徑。
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