艾灸調理胃痛

胃痛，又稱胃脘痛，是指上腹胃脘部近心窩處經常發生的以疼痛為主症的消化道疾病。胃痛發生的原因有兩類：一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主；二是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。艾灸治胃痛，每次取下面各穴中的3～4個施灸，長期堅持，即可治癒。

灸中脘穴

【取穴方法】

身體的中心線上，距離肚臍上方約6橫指寬處。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1～2次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】

健脾和胃。

灸胃俞穴

【取穴方法】

位於背部，第12胸椎，距離脊椎兩側約比大拇指稍寬的地方。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸5～10分鐘，6次為一個療程。

【功效】

外散胃腑之熱。

灸脾俞穴

【取穴方法】

位於第11胸椎棘突下旁開2橫指處，左右各一。取穴時，可以將身體站直，兩隻手臂貼緊腰部，位於手肘高度附近的胸椎為第11胸椎，這個地方左右兩側就是脾俞穴。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】

調理肝脾。

灸公孫穴

【取穴方法】

位於腳板側面弓起處。大腳趾的側面有一關節突出處，從此關節往腳跟方向約大拇指橫寬的，偏腳骨下方即是公孫穴，左右各一。

【施灸方法】

坐在「艾灸神器」上，對準應施灸的腧穴部位，配合瑜伽的呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸2～3次，每次灸10～20分鐘。

【功效】

健脾益胃、通調沖脈。

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