你想知道疼痛專家必爭之地在哪嗎？

　　第一個，頭部稍微上抬了，骨盆後傾了，屁股向後了，乳房向前了。　　第二個，頭部前傾了，後背向後弓了，乳房下垂了，肚腩大了。

　　這個不用多說了，典型的上樑不正下樑歪，引起一系列的疼痛。　　因此，頭枕下的肌肉是兵家必爭之地。　　首先看看解剖

　　位於枕骨的下方，寰、樞椎的後方，頭半棘肌的深面，作用於寰枕及寰樞關節，包括四塊肌肉　　頭後大、小直肌　　頭上、下斜肌。　　頭後大直肌呈三角形，起自樞椎棘突，止於下項線的外側部。　　頭後小直肌亦呈三角形，較小，居內側，起自寰椎後結節，止於下項線內側部。　　兩肌作用相同，一側收縮頭轉向對側。　　頭上斜肌起自寰椎橫突，斜向內上方，止於枕骨下項線上方的骨面，　　一側收縮使頭轉向對側並向同側側屈，兩側收縮使頭後仰。　　頭下斜肌起自樞椎棘突，斜向外上方，止於寰椎橫突。一側收縮使頭轉向同側並屈。　　這些肌群主要是使上頸椎後伸的肌肉。　　上頸椎：是指枕骨、第一頸椎、第二頸椎，因其連接之間沒有椎間盤結構，且活動方向會與3-7頸椎相反，因此認為它們是上頸椎。　　為什麼是兵家必爭之地：　　從上面的圖已經很清楚，這些肌群有問題，整個人都有問題了。　　從經絡上說，是督脈的重要位置，不通不行啊。　　從力學上說，枕下肌每克肌肉組織中有36束肌梭，臀大肌每克中僅有0.7束肌梭，這些肌肉張力可迅速發生變化，從而可精確調整頭顱的位置，也就是說頸部肌群可以調解周身的肌肉。　　從筋膜學上說，枕下肌群是全身唯一連接在脊髓被膜上的肌群，當枕下肌群緊張時，會導致脊髓被膜緊張，進而使全身肌肉緊張。因此，枕下肌群的柔軟性與全身柔軟性有關。　　松解了此處的筋膜，也就是所謂的「神經調衡」了。噓，小聲點，一般人我不告訴的。　　從神經血管上說，這些肌群緊張容易卡壓從其中穿行而過的枕下神經和頸動脈進而引起頭痛。　　現代的人們習慣在長期伏案或低頭工作人群中，由於長時間處於緊張狀態，容易造成積累性損傷，即通常所說勞損，長期受累，可能導致肌肉及肌筋膜結締組織慢性無菌性炎症、腫脹和硬結，進而引起肌肉痙攣、硬化和粘連，進而卡壓枕大神經和頸動脈，使頭部發生疼痛。　　從交感神經上說，因為交感神經的低經中樞是在胸1~腰2這個脊髓側角分開發出之後，沿著脊柱向上走，走到頸2~頸6就形成頸上、頸中、頸下三個交感神經，他們都有聯繫，這樣我們把頸椎和胸椎做完之後，不同程度的改善了局部的血液循環，從而就改善和消除了臨床癥狀。　　很多時候，臨床中很多時候松解枕下肌群往往成為解決肩胛、腰背甚至臀部頑固問題的關鍵。　　大道就是這麼簡單，好了廢話不多說了。下次再說。
推薦閱讀：