歌訣： 羅漢纏打湛舉傳，武藝非高不粘邊， 出招打人防為首，攻防兼備肘法全。 沖打揣掄推碰攔，上陣奇招應萬變， 拳爪足腿善並用，鐵頭撞牆飛塵煙。 偶遇強手閃身躲，驟然回頭破後泉， 上下左右攻連環，武智互用取暴漢。 若逢強手纏纏打，偷摘西瓜是真傳。 動作圖解 （穿黑靴者為甲，穿白靴者為乙） （1）起勢 甲乙面對站立，足立八字，兩手抱拳，身胸挺直，目視對方（圖1）。
（2）二龍彈爪 甲乙雙方各抬右腳向前上一步，足尖點地成虛步，同時兩拳變掌，向前微屈肘抖腕彈指，兩腿微屈，目視對方（圖2）。
（3）單風貫耳 甲：兩腳向前箭跳一步，左腳落右腳前，使兩腿成左弓步，同時出左掌變拳向前上方由外向內閃擊乙的面右側，右手向外撩，然後變拳，抱於腰側，面視對方； 乙：右腳速退一步，急出左手向前擋擊，右手邊拳抱於腰間，目視對方（圖3）。
（4）夜叉通天 甲：右腳向前上一步，使兩腿成右弓步，同時出右拳向前上方猛擊乙頭部前額，左拳抱於腰間。乙：左腳速後退一步，使兩腿成右弓步，同時出右拳拔擊甲右拳，左拳抱於腰間，目視對方（圖4）。
（5）撩陰陽拳 甲：抬左腳向前彈踢乙陰部；乙：速出右拳擋擊（圖5）。
（6）夜叉牽月 甲：左腳落地，挑右腳向前上一步，成右弓步，同時出右手向前上方砸擊乙頭頂；乙：左腿速退後一步，出左手向前招架，並出右拳向前揣擊甲胸部（圖6）。
（7）回首切瓜 甲：胸部受擊後，撤右腳後退一步，體向右轉，假意敗走；乙：緊上右腳追擊；甲：突然轉身左手砍擊乙頭部（圖7）。
（8）黑虎掏心 乙：向後閃身，然後跳步逃走，右手向後撩擊，左手護頭；甲：箭步追趕落成右弓步，出右手向乙劈面打去，同時左手向後甩成勾手（圖8）。
乙：接上動作，兩腳碾地，向右轉體90度，抬左腳向前上成左弓步，先出左手佯打甲頭部，然後再出右拳偷擊甲腹部；甲：右腳速退一步，速出兩手向前招架（圖9）。
（9）雙手推窗 乙：抬左腳向前踢甲陰部；甲：左腳急後退一步，同時出右手砸擊乙右脛骨部（圖10）。
乙：接上動作，右腳被擊後落地，速上左腳面向前成左弓步，然後兩拳變掌向前推甲；甲：右腿後退一步，同時出左手向外拔打乙方雙手，右拳抱於腰間（圖11）。
（10）鐵頭碰臂 乙：抬右腳向前上一步，再起左腳踢甲左腿膝蓋；甲：速退左腳，然後出兩手抓住乙腳，當乙出兩拳砸擊甲頭頂時，甲用頭部先前砸擊乙方腹部，致乙仰天倒地（圖12）。
上動不停，甲乘機用左腳踏踩乙左膝蓋（圖13）。
（11）肘破金腹 乙：突然起身，箭步衝到甲跟前，兩腿落成右弓步，兩臂架肘，靠近甲方，用右肘頂擊甲腹；甲：因勝而傲之，未防，腹受擊，慘痛仰身向後，即用右手抓擊乙頭部（圖14）。
（12）連環沖捶 甲：受擊後左腳後撤一步；乙：乘機上左弓步，出左拳向前揣擊；甲：速用左肘擋擊（圖15）。
乙：上動不停，又上右腳成右弓步，同時出右拳向前衝擊甲頭部；甲：上右弓步，衝出右拳向前衝擊乙頭部（圖16）。
（13）日滾天地 乙：抬左腳向前踢甲陰部；甲：左腳速退後一步，同時出右拳擊乙右腳脖。並兩腿向後退跳，落成左仆步，做敗式（圖17）。
乙：乘機跳步追擊，以左拳砸擊甲左小腿；甲：速出左手臂擊乙面部，乙速出右手擋之（圖18）。
（14）鐵頭碰臂 乙：速起身，出左腳佯踢踹甲小腹部；甲：雙手抓住乙方左腳；乙：用雙拳擊甲項後部（圖19）。
甲：雙手用力掀乙左腳使乙後倒仰地，並箭步追去，抬左腳踏踩乙左膝蓋（圖20）。
（15）送客過河 甲：欲上前打乙；乙：起身從甲左側方箭步閃過（圖21）。
乙乘甲不備，突然轉身雙手推甲，使其上體前傾，兩手撐地（圖22）。
（16）老虎出籠 甲：左腳向前落一步，乙乘勢追趕，甲猛起身向左轉體90度，抬右腳踹擊乙陰部；乙：速出左拳下砸甲右腳腕（圖23）。
甲：右腳被擊後落地，先用左拳反佯擊乙胯部，當乙出右手抵擋時，甲即用頭部猛撞碰乙前額（圖24）。
（17）箭穿咽喉 乙：速出左手拿甲右耳，同時出右手擊甲右胯部；甲：慘痛難忍，上體外側斜（圖25）。
甲突然出右拳偷擊乙腹中部，迫使乙鬆開左手（圖26）。
緊接著上左腳成左弓步，同時出左手搶擊乙咽喉；乙：出左手緊抓甲左前臂（圖27）。
（18）連環彈踢 乙：甲左臂被襲擊後後縮，被乙抓住不放乙速抬右腳踢甲大腿（圖28）。
甲：向外閃腿避過；乙：又抬左腳彈蹬甲大腿，甲出左拳還擊（圖29）。
（19）夜叉探晴 乙：左腳被擊後落地；甲：速出右剪指搶插乙眼睛（圖30）。
（20）轉身沖拳 乙：怕傷雙眼閃身避過，甲乙兩人定勢後成左弓步，甲右手向前撩，左拳抱於腰間，乙左手向前撩，右拳抱於腰間（圖31）。
甲乙各自向右轉體180度，使兩腿成右弓步；乙：出左拳衝擊甲頭部，右拳抱於腰間；甲：出右拳由內向外拔擊（圖32）。
（21）橫插門栓 甲：抬左腳向前上下，出右拳擊乙下腹部，左拳抱於腰間；乙：左腳向後退一步，體稍向右轉，同時出左拳截擊甲腕上部（圖33）。
甲：抬右腳上步，右臂屈肘向左環擊，左手抓右手腕，以壯臂之力；乙：右腳後退一步，兩拳變掌，向前推擊甲右前臂（圖34）。
收勢 甲乙：各右腳向後一步，落左腳右側，兩手由上向外向下劃弧，然後垂臂，屈肘抱拳於腰側，目視對方（同圖1）。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。
武 宗｜天下武術宗成 微信ID：ikunfing
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