峨眉青城易筋經二十三二十四式 左降龍和白猿摘桃

左降龍

接上式， 身體左轉成左弓步， 同時右手向左下劃落， 左手內劃， 移雙手如抱太極球於肚臍前， 右手上、左手下 （圖40） 。

接著，左手向左斜上劃展，右手向右斜下方劃展， 雙手同時進行， 雙肘略屈， 右掌心朝上， 右掌心朝下， 左高右低， 目視左掌 （圖41） 。

白猿摘桃

接上式， 右腳向左腳內側收攏成立正勢； 同時右掌上抬畫弧， 與左掌平齊時， 掌指相對略張， 雙掌一齊緩慢下按推至腹前， 目視正前方 （圖42） 。

動作不停，雙掌向上由胸前上提，至頭頂略分開， 掌尖朝天， 掌心相對上舉。然後， 雙掌再同時緩慢向左右分張、 畫弧， 最終下附於胯。

靜立一會， 調勻呼吸， 平心靜氣， 全功結束。

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