「女性減肥先減胸」是真的嗎？

核心提示：據MSN JAPAN報道，又是討厭的冬季，一不小心吃多了，好不容易減下去的脂肪又開始肆無忌憚地大肆囤積，想必不少女性朋友又開始盤算著要減肥了。但傳說總說「十個女生減肥，九個胸要縮水」，想到這裡，女孩子們又開始躊躇了，畢竟「體重誠可貴，胸圍價更高」。那麼，這種說法是不是真的正確呢？

　　日本專家須田隆興表示，近年來針對脂肪組織人們進行了各種不同的研究，但幾乎所有的研究都表明，儘管脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，但因運動而首先減除的一般都是內臟脂肪。也就是說，一般情況下人們的腹部極容易堆滿了皮下脂肪和內臟脂肪，因此只要運動，肚子一定會先於胸瘦下來，因此從一定程度來說，只要減肥得法，是能夠保住自己的胸圍的。

　　由於肚子會比胸先瘦下來，因此對於短期減肥的人群來說能看到非常明顯的減肥效果。但須田提醒稱，由於人體不同部位的代謝頻度不同，脂肪作為能源來源的一種，即使是運動也要多運動脂肪堆積得多的地方，否則沒有任何效果。

　　另外，由於女性的胸部是由肌肉、乳腺和脂肪組成，如果是胸部脂肪比例佔得大的女性，減肥的過程中胸部完全有可能縮小，為了防止這種情況的出現，真正達到「減肥不減胸」的完美效果，想辦法鍛煉胸肌，增加肌肉在胸部所佔比例或許是最有效的方法。

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