太極勁妙用

作者馬權友

盛夏周末，工作之餘，我與弟子，外出訓練，奔向大海，沙灘行拳;住農家院，吃農家飯，小院月光，葡萄架下，說拳試勁，大家心悅，歡聲笑語，其樂融融。這次出行，既是旅遊，又是訓練，拳不離手，太極身影，無處不在，太極內勁，隨時妙用。

到南戴河，大家急切，當晚入海，平靜海面，溫暖海水，游在其中，非常愜意。上望夜空，浮雲在飄，星星兩點;下看海水，海浪緩涌，清澈見體。水中行拳，感受阻力，聯想平時，陸上行拳，正是如此:太極行拳，自生阻力，有了阻力，才有粘度，運勁抽絲，加大蹬力，彰顯腰勁。不眠的夜，大家戲水，打起水仗，撩水互潑，用足身勁。

朦朧的月，已升中天，水中我們，不知疲倦，意猶未盡。想到明早，沙灘訓練，這才出水，戀戀不捨，返回住處。夢鄉之中，還是大海。清晨夢醒，觀天灰濛，陰雲蔽日，海上日出，只能差過。嘆惜之後，行拳不誤。

再到海邊，東方泛紅，海浪潑沙，聲聲入耳。我與弟子，涉足海浪，手揮陰陽，放情抒美，點綴海卷。沙灘之上，海浪之中，行拳走架，美不勝收。然也不易，腳下流沙，固身很難。此刻太極，檢驗拳效，平時所練，氣沉腳下，襠內合勁，派上用場。

海浪衝擊，岸沙流動。為穩身體，聚散亂氣，縮聚丹田，與元氣合，再沉腳下，腳下生根。會陰打開，襠口撐圓，內勁合住，頂住流沙。發揮技法，養之豎勁，踩沙升脊，貫撐手臂。浪中走架，陰陽虛實，更要分明，重心偏移，偏向一腳，轉換泛臀，起落鑽翻，如龍捲風，似水漩渦，腳向下鑽，乃接地力，身體向上，頂天立地。我之太極，風浪之下，彰顯霸氣。

離開沙灘，又到昌黎，入葡萄溝，放眼青山，觸手葡萄。農家小院，葡萄架下，小憩品茗，別樣風情。架下說拳，抄棒是劍，練拳練劍，太極內勁，又在妙用。

講到拿法，如何破勁，大家勇躍，紛紛一試。我拿其胸，其便化我，不論如何，化解不開。其實這樣:我拿其胸，我先聽勁，勁使其前，全身合勁，封住其勁。後我放鬆，加大沉勁，穩定身體，縱其足力，不能撼我。又返過來，眾紛抓我，我用抖勁，一一放倒。

說明一下，抖勁寸勁，是發橫勁，練氣之人，內氣騰然，擅長用之，整勁體現。其抓我胸，紛紛用力，力量越大，勁捽到胸，反倒腳下，越來越空。我用拿法，勁出丹田，內勁一抖，準是其跌。其力越大，我越逮勁，乾脆利索，其必疼痛，腳空而倒。

山村夜晚，寧靜異常。小院主人，準備飯菜，招待我們。葡萄美酒，山裡野菜，小雞蘑菇，一大桌子，應有盡有。品著美酒，吃著山珍，大家興緻，大力士們，揚起粗臂，掰起手腕，看誰勁大。不一會兒，決出第一。我一時間，心勁大發，瞄準第一，與其爭鋒。

我肌遜色，遠差弟子。我倆搭手，感其力大。我便用意，調動內氣，充盈丹田，丹田氣炸，氣貫手臂，後合一體。意氣勁合，勁出骨盆，龍虎二勁，合二為一，形成整勁。由此開始，兩強抗爭。持續之中，我續加壓，促內氣漲，源源輸臂，勁達腕部，越來越大，奇蹟出現，弱肌勝強。

美麗大海，田園風光，讓人依戀。權友太極，師徒情義，更有情衷。待等它日，山花爛漫，層林盡染，葡萄熟了，故地重遊，行拳沙灘，走架山野，心定醉了。

(文/馬權友)

馬權友，天津市寧河區人，大學文化，全國公安文聯作家會員、天津作家會員、天津濱海攝影家會員，中國武術七段，陳式太極拳第十二代傳人，師承王西安，至今已習武三十多年，有深厚內功和高超武技，多次在天津和國際武術太極拳比賽中摘金奪銀，多次在國家級雜誌《中華武術》上發表有關太極拳論文，中央電視台新聞頻道、天津濱海電視台、寧河電視台、《今晚報》、《渤海早報》、《天津政法報》、《渤海時報》、北方網等媒體曾報道了馬權友傳授太極拳的事迹。

傳授太極拳：

馬權友電話：13902184830

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