練的是太極，修的是心性

06-16

太極拳快樂拳

太極拳是快樂拳，每當拳打得好時，其樂無窮，身體變得靈活了，走路也輕鬆了，做事也不緊不慢不覺得累了，說話也輕輕柔柔的，有了一種良好的精氣神。

太極拳智慧拳

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太極拳是智慧拳，常聽人說：「有一種勇氣叫放棄，有一種力量叫柔和，有一種自尊叫包容。「應該再加一句叫有一種平衡叫太極。不過，學太極拳是需要講緣分的，只有熱愛中國傳統文化的人，才能打出靈氣。比如立身中正，但並不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表現出一種平和圓柔的效果，一種自然而然的狀態。沉肩墜肘，是底氣十足，自然放鬆的表現。屈膝更是形象表達了能屈能伸、穩紮穩打的風格，一招一式無不體現出中華文化的精髓。這是那些「爭分奪秒生活」的人難以享受到太極的神奇美妙。

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太極拳的原理要求陰陽平和，有條件就在好山好水的地方練拳，充分汲取大自然精華，只有心中有浩然正氣，拳才中正大氣。沒有條件也不要緊，打太極拳既簡單也不簡單，需要的不是環境的不吵不鬧，而是內心安安靜靜地讓身體與心靈和諧統一。

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其實我們練的是太極，修的則是心性。太極的一招一式看似緩慢，實則是為了穩紮穩打；太極似乎沒有雷厲風行的利落，實則是以極柔軟的練法，催促極堅鋼的爆發。

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這塵世間，你看見過合抱的樹被風拔地而起，又何曾見過柔弱的草被風吹到筋骨折斷？所以堅強易摧，剛硬易折，溫和處世，柔語相勸，如斯以柔克剛的力度實彰顯著太極者的風度，四兩撥千斤的智慧實則蘊藏著驚人的功夫。疾風勁雨的招法就如青年的方剛血氣，招招制敵，卻未必如願，唯有練就太極的松沉勁道，則能洒掃應對，輕易不被撼動。太極練的不只是外在功夫，更是心性修鍊。周身空無，無形無象，如此境界，若不修心，如何而來。

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不求一劍封喉，不求一招制敵，遠離刀光劍影的逐名逐利，不爭勝負得失天下第一，得此心境，才是太極初衷。