甘南，信仰與靈魂的凈土

我想告訴你，生命、信仰與自由。——甘南

許多人覺得，甘南的冬天就像其他藏地一樣，給人一種不適合旅行的錯覺。

其實甘南的冬天靜謐安寧，來到這裡，你可以靜下心來感悟生命，信仰與自由。

皚皚白雪中的一抹紅，沒有霧霾的天空，溫暖的陽光、寥寥無幾的遊人，這些都是冬季去甘南的理由。

來甘南，朝聖禮佛

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拉卜楞寺

與其說它是一座寺廟，不如說它是一個隔離於外界的獨屬於藏民的小鎮子。拉卜楞寺的主殿在湛藍天空的映襯下，顯得特別神聖。

通往拉卜楞寺的路上時常會看到神態莊重，三步一叩首，五步一磕頭的虔誠的藏民或信徒。

落了雪的拉卜楞寺，純凈的彷彿那些曾經匍匐前行的善良靈魂。

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郎木寺

郎木寺其實是是甘南碌曲縣下轄的一個小鎮的名字。這裡的寺廟都建在山坡上，金頂閃耀，高大有氣魄。

清晨，陽光透過霧氣，隱隱地照射從小路間喃喃而過的僧人身上，溫暖神奇。

紅與白的相遇是上天冥冥中的安排，將郎木寺的神秘展現的淋漓盡致。

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禪定寺

靜靜的，沒有一絲喧囂，在這飛雪飄揚的冬，能夠給心震撼與靈動的最好去處便是雪後的禪定寺了。

許多人選擇在這安多地區最古老的寺院里，尋找一隅靈魂凈土。

來甘南，看自然風光

扎尕那

扎尕那是隱藏在崇山峻岭中的一個藏族村落，藏式榻板木屋鱗次櫛比，層疊而上，經幡迎風飄揚。

一落雪，扎尕那就變成了純凈無暇的世界，白雪覆蓋了山林，覆蓋了藏寨，猶如一幅巨大的中國水墨畫。

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瑪曲草原

冬日的瑪曲草原少了春季的繁華似錦，變成了茫茫的雪原。

山川草場全部被莽莽白雪覆蓋，黃河首曲在這裡變成了透明的鏡子，倒映著藍天白雲飛鳥。

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尕海湖

在碌曲縣境內海拔3400米的尕海草原上，在空曠的天宇下靜靜地躺著一個碧波蕩漾的湖泊——尕海湖。

冬天，這裡萬籟俱靜，蔚藍的天空和覆雪的大地交接，美成了仙境。

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冶力關

冬季是在冶力關觀峰的上佳季節，羞澀的山神們紛紛卸下面紗，用最純粹的姿態來迎接最冬日的陽光。

冶力關的冬，美在那一片被銀色覆蓋的樹林之中，美在水的靈動，美在隨西風飄揚白雲間的雪花……

來甘南，參與藏民風俗

冬季的甘南是不冬眠的，除了欣賞美輪美奐的雪景外，各種藏傳佛教佛事活動也在這個奇妙的季節陸續上演。

毛蘭姆法會

法會自正月初二晚起，到正月十七日止，歷時十五天。

正月初八為"放生節"，即給事先準備好的馬、牛、羊身上灑凈水，在它們的耳朵上繫上彩色綢帶然後放走，凡被放生的牲畜，均被神化，任何人不得獵取。

正月十三日為曬佛節。此會上午以前舉行，各寺院由大法師率領僧眾抬著巨幅彩綉大佛像到寺院附近山麓固定的曬佛台上展開，爾後，僧眾頌讚佛陀功德，念沐浴經，萬眾肅然。

正月十四日為跳法舞，即寺院專門組織的法舞隊：一般約三十人左右，頭戴各種面具，演一出以正壓邪的情節，最後由大法師率領舞者和僧眾將用糌粑捏成供神施鬼的食品，送至寺郊焚燒，預祝一年吉祥如意。

正月十五日晚舉行"酥油"花燈會，其活動當屬拉卜楞寺和卓尼禪定寺搞得隆盛。在寺院大經堂周圍各個固定的位置上支起支架，陳列製作的各種酥油花；在酥油燈的照耀下，酥油花更加艷麗奪目，觀看者人山人海，接踵摩肩，不到深夜不止。

正月十六日"轉香巴"，意為轉彌勒，這一天僧人們抬著彌勒佛從經堂開始，在樂隊伴奏下，繞寺轉"經輪"祈願未來幸福。

來甘南，吃特色美食

酸奶

甘南州的酸奶都是用藏區牧場里的新鮮牛奶製作而成的，濃稠度很高，一般的餐廳里都會有。

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酥油茶

酥油茶是藏族「萬能」必備良品。寒冷的時候可以驅寒；吃肉的時候可以去膩；飢餓的時候可以充饑；睏乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。

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糌粑

糌粑是藏民一日三餐的主食，是用青稞炒熟後磨成的面，加以酥油糅合在一起的，需用手捏成形狀後才能進食，可以加上適量白糖。

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蕨麻米飯

將大米、蕨麻分別煮熟，一樣一半盛在碗內，再撒上白糖，澆上酥油汁，用時邊攪邊吃。

風俗禁忌

①藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌諱別人摸自己的頭。

②在當地，忌吃馬、驢、騾等圓蹄牲畜的肉，禁食狗、貓、老鷹、麻雀、烏鴉等有爪子動物肉，也不得借用他人的工具、炊具宰殺和煮食這些肉類。

③喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

④家有病人或遇不幸事件，抑或是生孩子，家門口都得放火堆、貼紅布、插柏枝，這些都是忌門的象徵，生人不得入內；家中煨桑的火或酥油燈上，禁忌接火吸煙或燃蠟燭。

⑤灶火門前禁忌烤腳，烤鞋襪，不要把鞋襪放在高處；對死者家庭成員不要再提死者的名字，更禁止打殺鹰鵰等等。

⑥寺廟的外圍建築一般是可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則註明付款拍攝，請勿偷拍。在寺廟裡，如果要給佛像、唐卡或經堂內部等拍照，應該先徵得寺廟僧人或喇嘛的同意。

⑦進寺廟時，忌諱吃大蒜或身上留有蒜味、忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；寺廟內要肅靜，就坐時身子要端正，切忌坐活佛的座位。

⑧天葬現場允許拍照，但不要大聲喧嘩擾亂天葬儀式。國家法規明令保護天葬，請保存好照片，不要隨意傳播，這也是對死者的一種尊重。

⑨室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要弓腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。