血糖高，別傻傻的一直吃藥，常吃這些天然「降糖食物」，幫你穩定血糖

　　飲食是很多糖友都比較關心的一個問題，因為飲食這種東西可以說是因人而異的，但是，可以確定的是，低升糖指數的食物對於大多數糖友們來說還是飲食的首選，它們含有的營養素確實是對人體有益，甚至可以改善病情。血糖高，別傻傻的吃藥，常吃這些天然「降糖食物」，幫你穩定血糖！

　　番石榴中含有非常豐富的營養素，其中以維生素的含量最為豐富。番石榴中的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，可以有效的穩定血糖以及控制糖尿病病情。番石榴中的糖分很低，糖尿病患者以及高血糖患者在平時生活中都可以多吃。可以有效的預防以及延緩糖尿病併發症的時間，幫助患者保證健康。

　　鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就鐵皮石斛是治療糖尿病的專用藥。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，鐵皮石斛花泡水跟石斛一樣具有很高的營養價值，炎熱的夏季，石斛花泡水喝，不僅口感好，保健功效也最強，有明顯的降低血糖作用。

　　核桃最出名的就是可以補腦，增強人體營養，但是也有著潤肺益腎、降低血脂、血糖好處，長期食用具有益壽養顏。添加著紅棗，味道吃起來是可以更加的不錯，久服輕身益氣、延年益壽。

　　羅布麻茶對降低高血糖和高血壓都是非常哈，對高血壓有輔助治療的效果，也是會改善便秘問題，長期服用可明顯改善睡眠。對於消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用，可以說是一款不錯的好茶。