刮腸食物排毒又消脂,減肥食譜,減肥常識 - 中國醫學網

刮腸食物排毒又消脂減肥常識 --- 減肥食譜希望在這個季節減肥的MM們，培養良好的飲食習慣，盡量少量多餐，不要暴飲暴食，同時選擇食用下列這些食物將，將會有助於你排出體內毒素，促進消化系統的機能。蜂蜜：蜂蜜是排毒養顏的佳品。蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。海帶：海帶能加速腸胃排毒。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。木耳：木耳是排毒清胃好助手。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。黃瓜：具有明顯的清熱解毒功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。綠豆：綠豆是中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。常食綠豆能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆湯是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更強。芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒。茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶。（中國醫學網）
推薦閱讀：