電腦族福音！常吃這些能防輻射

06-16

上班族每天面對電腦，別說皮膚遭殃，身體也受罪。如何才能免去輻射襲擊呢？除了在桌面上備些綠色植物，給皮膚擦上防輻射護膚品外，還可以多吃以下食物防輻射。

綠茶

上班族要多喝綠茶，有調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。因為茶葉中本身就含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。

花粉

航空、航天人員易受到宇宙射線輻射的危害而影響身體健康。花粉經核工業部蘇州醫學院及航天醫學研究所實驗證明，能保護人體免疫系統免受輻射損傷，是航天、航空人員理想的保健食品，其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。

橘子

橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首，同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

草莓

每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中的天然胡蘿蔔素能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。