臉部淋巴按摩排毒方法

06-16

淋巴系統是人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要的場所。如果淋巴排毒不暢，體內就會積累毒素。而毒素就會使水腫和毒素積留在體內。當循環不舒暢的時候也會使體內的毒素淤積，然後面部痤瘡、皮膚黯淡，肥胖這些問題就會出現了。

所以，想要美美的肌膚，就應該常常往美容院跑，讓專業的美容師對您進行一系列的美容。自己在家按摩也需要做下準備工作，應注意以下幾點：

　　1. 必須先卸妝。

　　2. 確認手部潔凈。

　　3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。

　　4. 可根據個人喜好準備家居精華。

　　然後放鬆身心，開始按摩面部。

步驟一：用兩隻手的三個手指的指腹從額頭的中間開始輕輕按摩直到太陽穴。

步驟二：從眼睛的周圍開始，首先用中指，然後再用中指和無名指的指腹輕輕地描出面部的輪廓。

步驟三：接著用手指的中指和無名指的指腹，從下頜開始，到嘴角的兩側，再沿著鼻翼兩側到顴骨兩側輕輕的按摩至太陽穴。這個動作連續三到四次。

步驟四：緊接著用手指的大拇指和食指的指腹，沿著下巴推向旁邊，再至耳朵下面，再把手指鬆開。

步驟五：再接著把四個手指臉頰骨的下邊，再用四個手指的指腹在臉部由上到下提拉按摩到耳朵下面。

步驟六：最後用拇指放在額頭中間，由眉頭到髮際;再從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。

　　以上只是簡易介紹了面部淋巴排毒的按摩方法，我們可以配合家居產品按其走向促進淋巴的循環，幫助排毒。