美女師兄大量拜懺，擺脫曾經紊亂的身心，夢境都在飛了！

（本文作者：達觀）

紊亂的身心狀態

2008年（沒修行前）

　　我是2009年四月份在無錫道場打的第一個基礎七，打七之前呢自己的身體特別容易生病，經常感冒，怕冷，咳嗽，基本上一個星期感冒一次，記得很清楚，結婚那年冬天的時候，別人套一件羊毛衫加一件羽絨服，我基本上要穿2、3件毛衣套一件羽絨服，感覺很怕冷。身體病了以後經常吃藥，所以我記得很清楚那時候經常帶著中藥到公司裡面，因為中午有時候不回去，中午的時候帶飯把中藥也帶過來，在微波爐一熱中藥，全公司飄著都是中藥味，然後同事們都叫自己「藥罐子」，覺得自己身體很不好，體質非常弱，而且自己的性格是非常內向的，不愛去多交朋友，比較喜歡一個人獨來獨往，或者交一兩個知心朋友就夠了，不是那種特別喜歡交很多很多朋友的人。

　　自己從小特別喜歡吃魚，螃蟹，帶魚，鯽魚，黃鱔，魚蝦水族之類特別特別喜歡吃，我記得懷孕的時候吃了很多，還喜歡吃牛肉，羊肉也是特別特別喜歡吃，生完小孩子後身體體質各方面急劇下降，包括情緒上特別波動，特別煩躁，經常生氣，還容易哭泣。身體上有血尿，也檢查不出來什麼原因，兩邊的腰就像被什麼東西咬住了一樣，特別的疼，身體感覺背了幾座大山在身上，特別特別的沉重，睡眠也很不好，晚上八點鐘上床睡覺，最起碼到十一點鐘才能睡得著，而且睡眠質量特別特別的差，夜裡有一點小動靜馬上就醒，就像沒睡著一樣，白天精神也不是很好，對工作也有很大的影響。沒修行之前我經常被夢魘，俗稱的鬼壓床。

　　在一家房產公司做行政文秘這一塊，公司老總對我特別好，在公司工作當中結婚生孩子都給了很好的待遇，包括產假，補助什麼都有，生完小孩以後公司也希望我能繼續留在公司，公司正好有一些調動，開展了新的樓盤，老總想讓我過去做辦公司主任，現在想來那時候應該是福報不夠了，根本做不下去。睡覺睡不著，整夜睡不著，身體狀況也特別的差，感覺身體和心裡已經到一種極限了，根本就上不了班，當時老總還和我談了幾次想讓我繼續做下去，但我那時狀態已經沒辦法工作了，已經到了一種絕望的生命狀態，覺得活著沒多大意思，就想了斷自己嘛，很灰暗的，身體不好，情緒也不好，整天莫名的哭泣，覺得非常委屈，好像這世界上的人都對不起我，內心特別的脆弱，經常有自殺的想法。

　　不能工作以後家人也不理解，覺得自己好像是在找借口，也覺得自己沒有長遠心，工作長久不了，當時父母親和家人都說過自己。個人狀態非常的差，經常發火發脾氣，就像一個炸藥包一樣一點就著，這個時候孩子也經常生病，經常發燒，不停的帶他到兒童醫院去看病，自己的身體又不好，感覺是人生的最低谷，經常丟東西，什麼項鏈啊，錢包啊，手機啊經常掉，感覺是冤親債主找上門的一種狀態。自己也會為了一點小事情就吵架，感覺就像無理取鬧，要和先生離婚，然後跑出去，有種別人都不能靠近我的感覺，什麼事都得按自己的想法來，經常挑先生毛病。

　　那時的狀態吧，我覺得家人也沒什麼做的不好的，心裡其實很清楚是自己的不對，是自己無理取鬧，但是控制不了自己的脾氣，就像一股力量被牽引著，那時也會打小孩，很小的時候就會打，記得嚴重的一次拿玩具水槍打孩子，把水槍打斷了，歇斯里地的感覺，沒有辦法控制的，對他們的嗔恨心特別重，也覺得他們很無辜也沒做錯啥事，一個小小的事情就會引爆出對他們的這種嗔恨和不滿，心裡就不想和家人過，莫名的嗔恨，其實公公婆婆和先生都對我很好的，很照顧，但就是有一種莫名的力量牽引著我，就是看不慣他們，怎麼也看不慣他們。

結緣《地藏經》

　　孩子身體也不好，一直在生病，當時也不懂，被人叫去看民間像大仙類似的那種，孩子依然身體不好，當時還沒接觸到佛法，以前也了解一點點，因為外婆學佛，當時就想了一下，如果我的孩子身體好的話，我就皈依佛門，當時就起了這樣一個念頭。因為當時帶孩子去看什麼也不懂反而越弄越糟糕，身上的肉開始莫名的跳動，這兒跳一跳，那兒跳一跳，渾身都在跳動。睡覺不能入睡，一入睡就有一股力量把我推一下，一睡著就推一下，所以根本無法入睡。當時很痛苦很痛苦，和家人說家人也不理解，他們覺得可能自己是不是有點神經病啊，腦子會不會有問題，和爸媽說爸媽也覺得自己有點神經兮兮的。所以當時確實很痛苦很痛苦，然後也不知道這怎麼辦，整夜整夜睡不著覺，白天也休息不了，身體就像轉動的機器根本就停不下來，已經很疲憊很累了。

　　後來在網上博客提到一個師父，說有些功能，自己也不知道就瞎碰，自己沒辦法就打了個電話給他，師父就說你就誦地藏經吧，你身上的情況是冤親債主的干擾。當時想睡覺的時候耳邊有聲音想起像咳嗽的聲音，然後腦子裡面根本停不下來，各種各樣的負面的思想，想輕生的念頭。師父也說可以過去看一下，後來我就大年初五找了一個好朋友，一起去看一看，坐火車去了湖南一個寺院。進去一看當時拜了一個菩薩——後來想一想就是地藏王菩薩，當時以為是唐僧，後來師父說我這個情況下要超度，要好幾千塊錢，當時也沒什麼錢，師父說如果不作佛事的話，你就回家誦地藏經吧。突然想起來在寺院有個很奇怪的事情，那天早上到了寺院頭就特別的暈，晚上睡覺的時候咳嗽咳的好厲害，吐了好多的痰，然後第二天早上的時候，大殿里傳來了早課八十八佛懺悔文的音樂，自己覺得被吸引住了，從外面聽，聽的不是很清楚，但是覺得很好聽，然後就去了大殿，跪在大殿裡面聽到大懺悔文就哭的稀里嘩啦，根本控制不了，淚流滿面，然後覺得對不起家人，對不起先生，對不起孩子，對不起父母親，經常對他們發脾氣發火，哭的好厲害。禮佛大懺悔文的音樂特別特別喜歡聽，在音樂當中哭了好長時間，一直到早課結束。

去打基礎七

（和師兄們在一起）

　　走的時候師父讓我回去誦地藏經，我也不懂地藏經是什麼樣子，怎麼念，當時就在網上查了下地藏經，查到那個《山西小院》，於是看到了無錫道場發的一篇打七日記，好像各種各樣的癥狀通過打七都有改善，回家如何堅持功課的一些問題，特別講了如何消除業障，怎麼超度冤親債主。看完之後特別感興趣，特別想去，就想這個方法一定能解決我的問題，就打通了無錫道場的電話就準備去，我記得很清楚先生當時就說現在哪有免費的東西，小心別是騙子，先生還把我送到無錫，開始了第一次的打七。

　　在什麼都不懂的情況下打了基礎七，當時打七主持人讀交流會的內容，引導大家懺悔，自己覺得特別特別的受益，在打七過程當中有很多很多的反應，誦地藏經的時候就哭的特別傷心，經書的字都變得五顏六色，在誦經的過程中還聽到各種各樣的哭聲。

　　在打七第三天的晚上和大家交流完以後，回宿舍當時三個人住一個房間睡一張床。當時晚上很安靜，應該是9、10點鐘樣子，突然傳來鐘聲，從遠即近伴著渾厚而低沉是男人的聲音，覺得很奇怪，還聽到走廊裡面有很多人說話的聲音，說的也不是方言，但我就是聽不懂，有男有女，還邊說邊哭，當時我就很奇怪的問了一句，說怎麼這麼晚了還有人說話。師兄們說沒有聽到有人說話呀，一聽師兄這麼說我就特別害怕了，我膽子本來就特別小，就說趕緊把我放在中間，我要睡在中間，好害怕。這時候身上已經開始起反應了，渾身上下跳動的好厲害，雖然燈已經關了，就感到一條條的魚在自己身上跳動。走廊里依然有說話的聲音，有哭聲，有嘆氣聲，還有好多好多鴨子的聲音，雖然我很害怕，但是也不知道該怎麼辦，所以就念著地藏聖號，搞的好晚迷迷糊糊才睡著。半夢半醒的時侯就聽到好多這種鐵門打開的聲音，還有一些，陸陸續續有鴨子啊有這種各種各樣的動物啊，還有人的聲音啊，反正就像潮湧般的這樣走了一樣。

　　第二天的時候我就趕緊問主持人，問帶七的師兄，他就說這都是自己的冤親債主過來等待超度的，因為在打七嘛，當然力量非常大。當時就感覺自己傷害了很多很多的眾生，特別像是魚類的，因為自己從小就特別愛吃，回想了之後懺悔心一下子就出來了，我說我以後再也不吃魚了。當時學習地獄變相圖，以前我都認為自己是個好人，打完七之後才發現自己是個十惡不赦的人。特別感恩有這次打七的機會，後來我就問帶七的師兄，如果像我這樣子的身體和睡眠，加上身上跳動的情況能不能好？帶七師兄說，回家以後一定要堅持功課，一定要拜八十八佛誦，地藏經，念阿彌陀佛，放生，吃素，行善按照六部曲修行。

　　當時也無路可走，所以回家以後就按這個方法做功課，一開始功課也不是很大，基本一天一個懺，有時也拜不了。因為第一次受益讓我感觸特別大，幾個月之後我又參加了第二次基礎七，更深入更系統的了解佛法，回家以後就可以穩定功課了，基本上三個懺兩部經的樣子，後來功課也在逐步增加，又過了幾個月到北京打了一個精進七，精進七每天的功課特別大嘛，還有一次突破，精進七回來以後，大量的業障爆發出來，咳嗽，身體不舒服，感覺脾氣更暴躁。當時真的很感恩能每天能聽善知識開示，堅持學習才知道，我們無始劫以來傷害的眾生太多太多了，太深了太深了，所以有這種情況是正常的，是消除負面毒素的過程，不管怎麼樣一定要堅持。可能當時自己的業障太深重了，每次拜到11個懺孩子就要生病，突破不了這個量，但自己特別想精進，聽開示說這個時候就要調整，可以多誦經，堅持下去。

在道場做義工

（2011年參加一個月義工及帶七主持人培訓

一個月的義工培訓中間一次下雪中穿著拜懺衣服拍的,但一點也不覺的冷）

　　在打第二次基礎七的時候是如一師兄帶的，當時特別希望能像她一樣，做這樣的主持人，讓更多的人能通過這種方法受益，因為自己也受益了。當時堅持功課有一段時間了，身體上的各種反應也越來越少，睡眠也越來越好，在打第二個七的時候動了這個念頭。後來因為動了這個念頭，就想有機會去打義工七，打電話到山西報名，當時師兄問我有沒有做過義工，我說我沒做過義工。師兄就說打義工七必須要做過義工。

　　當時我在北京就想找個道場做義工，就跑到了北京良鄉道場，自己從來沒有吃過什麼苦，義工每天的功課量是15個懺，1-2部經，早上很早就起來了。當時我就幫廚，搞衛生呀，幫廚幫的比較多，特別特別辛苦，我記得很清楚當時做義工就做哭了，一天下來腰就特別特別疼，我就好累好累。有一天下午渾身難受，疼又不舒服，然後就躺在宿舍里就哭了，當時就想我自己幹嘛了，怎麼這麼辛苦這麼累一個。看到大家孜孜不倦的辛苦付出，一大早開始做功課，然後開始揉面做早飯，剛剛弄完要弄中午的晚上的，就是那種忙的有條不紊的，所以我就覺得怎麼這麼辛苦，但我還是堅持下來了，因為自己想打義工七，做下來以後還是很開心的。不管怎麼樣也是突破了自己，現在想想覺得那時候自己好嬌氣，覺得自己這麼一點點事情都幹不了。

　　後面就參加了義工七的培訓給了我很大震撼，前面一個星期專門學習地獄變相圖，一個一個地獄的去對照，每天懺悔，白天懺，晚上懺，感覺那時候就真的像在地獄裡一樣，懺悔的時候鬼哭狼嚎，就像在人間地獄一樣。第二個階段是教大家行善，學習了凡四訓。第三個階段開始學習發菩提心。學完後，師兄們說願意發心帶七的師兄就可以打主持人七的班，聽完我就好高興，心想我一定要去打，一定要帶七。之後就留下來在山西打了心誠師兄帶的主持人七。在打七的過程中，我們去挖廁所，掏糞，鋪路，到地裡面去幹活等各種各樣的鍛煉。那時候的日子好簡單，好快樂，雖然當時感覺挖糞真的是一種挑戰吧，各種沒有經歷過的事情都是一種磨練。那段日子特別難以忘懷，記得很清楚的是還有一天行腳，行腳完了以後，業障突然出來後，很想離開，不想呆了，感覺學得沒啥意思，呆不住了。師兄們和我說是冤親債主的干擾，不讓你呆下去，你一定要求佛菩薩加持留下來學習。後來整個階段都學習完了。真的很受益。在山西打完主持人七之後，心誠師兄讓我留下來帶基礎七，馬上去實踐，接著我在山西帶了兩個基礎七，覺得特別受益，回來以後就是準備有地方需要帶七，我就去帶七，但是家人不太同意，擔心自己到處跑會出什麼事。

　　做義工回來後感覺心變軟了，嗔恨心也少了，很少發脾氣。能感覺到和公公婆婆、先生孩子說話沒有那麼多抵觸情緒。能夠接納他們，有感恩的心了。心變柔軟之後，感覺家裡的磁場不一樣了，變得安定柔和，能呆得住了，不像以前在家裡面，充斥著火藥味、充斥著負面的東西。身體方面，失眠和腰疼都好了。生病的頻率也越來越低，身上的肉的跳動越來越少，每個星期我都堅持放生，每天堅持拜懺誦經。

大量拜懺，夢境殊勝

（2012年在無錫懺悔樓帶職業七，感恩法悅導師的指導）

　　職業七出來後有師兄建議去打職業七，我在想我也沒有上班，這個職業七和我有什麼關聯呢，當時法悅師兄說：「你過來吧，過來就會很受益。」去了之後參加了功能七的職業七。在打職業七的之前，我的每天功課量是20多個懺。身心的狀態已經慢慢的好轉。打職業七的時候感覺狀態還是很穩定的。打完之後感覺這個職業七特別特別的好，雖然說不清楚哪裡好，看到大家的變化都很大。　　

　　我就說我發心帶職業七吧。我就開始跟著法悅師兄開始護持職業七。雖說是護持，但是給我的鍛煉和成長也是非常大的。在整個過程中，我也在不斷地解決自己的問題和消除業障，大量消除身心的問題。護持完回去以後能感受到自己心的力量，心的能量，感覺心很滿，很充實喜悅，感覺能量源源不斷地在內心涌動。感覺特別好，我就發心堅持帶七。這時候家人非常反對了，說我經常不在家老往外跑，不讓出去了。沒有辦法，我說我來做網路義工吧！我能做什麼呢，因為當時在護持職業七，等於說是在職業七的團隊裡面。就開始學做PPT，學做海報也做過網路主持人，包括維護一些網站，雖說是網路義工，但給我帶來很大的成長。

　　那時做義工的功課量是最穩定的，功課量一直往上沖，那一年是善知識提倡的精進拜懺年，那兩個月最多時五六個小時連拜27、28個快懺，越拜身體越輕盈，法喜充滿，特別開心。以前的夢境經常是被狗咬，被老虎追，夢到蛇，都是恐怖的境界。包括我的身體特別敏感。在前期半夢半醒的時候都能感覺到很多眾生從我身上走，人和動物都有。精進的時候夢到在天上飛啊，天上的境界多了，有時候夢到荷花，坐在蓮台上往上升。每天感覺到好開心，沒有什麼好煩惱的，沒啥值得去煩惱的。感覺到自己好充實好富有，很幸福的感覺。也不知這種幸福感是從哪來的，先生是工人家庭，我一直不上班，家庭的經濟條件很一般，沒有錢，但很幸福，這個幸福不是外在人為給的幸福，不是這樣子的。

打完義工七，和母親的惡緣化解了

　　和我父母的關係也好了很多。之前到一起就吵，不能在一塊。和我媽爭，以前常常夢到夢中被媽追著打。從小也是被我母親從小打到大，我的脾氣特別倔強，喜歡頂著我媽，不會說好聽的話，我媽也不喜歡我。從我記事以來，到上小學，初中高中，媽媽常常打我罵我，童年的時期，很恨我媽，我和母親之間已經沒有辦法交流，在一起就是爭吵。很難感受到母親給我的愛，特別恨她，很委屈。沒有辦法在別人說面前說她好，一張口就是抱怨。

　　打完義工七回來以後。我發現和母親的關係已經變了。打義工七的中間，設置了一個環節。把我對我母親的情緒全部爆發出來，然後慢慢產生對母親的感恩心，開始懺悔了。記得很清楚有一天晚上我在夢裡夢到媽媽過來，我很溫暖地抱著我媽媽。這個場景是在現實中或其他夢境里從沒有過的，我說媽媽，原諒我，媽媽說我原諒你了，我摟著媽媽，很溫暖的一個鏡頭。回來之後發現我和媽媽的關係確實改變了。我願意靠我媽媽近一點，和我媽媽說說話了。佛法的力量真是不可思議，它不是像理論說的，靠自己轉心，你該怎樣怎樣對母親。而是真的靠佛力去轉變這個緣分。老實聽話真干，靠三堅持的力量去化解這個緣分。這個給我的觸動非常大。

善知識一直在我們身邊

　　在拜到六七十萬的時候，我的狀態是特別好的。我記得很早的時候見過善知識，善知識幫我觀的，說我身上水族的東西特別多。再次去見善知識的時候，當是大概我拜大懺六七十萬。也是一個機緣吧，帶完七去見善知識，善知識給我看，說身上基本沒有了。當時挺開心的，善知識說我狀態挺好的。身心的狀態已經站在山頂了，要繼續好好修，再好好修就要飛起來了。聽到後給我的鼓勵是很大的。

　　在拜到八九十萬的時候是一個坎。大量身心方面像情緒一樣內在的東西爆發出來，毒素毒瘤一樣負面的力量，包括對感情的執著啊，像這些東西爆發出來，但是覺得在越困難的時候，在處於這種環境，靠人力走不出來的時候，越是要咬緊牙拜懺，因為我知道，我沒有任何辦法，我也不知道該怎麼辦，但我知道我要一定要咬緊牙，一定要求佛菩薩，我知道拜懺一定能解決。所以那時候，在咬著牙大量地拜懺。經歷過一段時間以後呢，慢慢地挖這個毒瘤，然後一下豁然開朗，特別的開心，好像解決了一個很大的問題，比如執著啊這些東西。

　　在我每次特別困難的時候，我都是去找善知識，感覺和善知識的緣分特別特別深。雖然沒有見過幾次善知識，但是每天聽善知識的開示，每天堅持到uc上學習善知識的問題解答，在我遇到困難，在我走不下去不知怎麼解決的時候的時候，我就會去問善知識。善知識會給我很大的鼓勵，善知識一般呢沒有很多言語上的鼓勵，都會說嗯，知道了，或者是說應該怎麼調整，多拜懺或多誦經。但是在夢裡面，善知識給了我很多很多的鼓勵，不管遇到什麼，遇到身心狀態不好了，我給善知識留言，我當天晚上必然會夢到善知識，善知識會給我很多加持。一路走來，雖然沒有見過善知識幾次，但是我感覺善知識一直在陪伴著我們，特別是在你最艱難的時候，當然我覺得，也有在精進功課或者積極做義工的時候，善知識在夢裡面給了我很多的鼓勵。包括夢裡送照片給我啊，給我很多開示呀，還有一次記得很清楚，在自己一個痛苦的階段吧，我就夢到大家一起在一個篝火晚會。圍成一個圈子一個圈子，善知識特意從那個圈子走過來，拉住我的手，當時我就感覺一股電流從身體貫穿過來，當時就覺得一下子渾身充滿了力量，醒了以後特別的感動。還有一次就是在夢裡看電影，夢到善知識來了，叫我的名字，覺得好開心：「誒，善知識喊我了！」特意跑過來找我，覺得好高興好開心！當然也有不聽話的時候，善知識在夢裡會不開心不理我，這種狀態也有。我就覺得前期大量的堅持功課大量的拜懺，我真的感覺到，善知識一直在陪伴著我們。雖然善知識從沒有跟我們講過，他為我們做過什麼，付出過什麼，從來沒有講過。記得很清楚，有一次不知道是什麼什麼原因善知識去閉關了。我在下面哭了好長時間，就是好像一個父親要出遠門見不到了那種感覺。我哭了好幾天，哭得好傷心，想到就哭，就想善知識不在，該怎麼辦呢，就是那種感覺。不知為什麼經常能夢到善知識，和善知識有很深的感情。感覺善知識就想一位慈父一樣，很慈悲很慈悲的一位父親一樣，我見到善知識沒有任何的拘謹感。

對世俗的東西，不太感興趣了

　　以前我是特別不喜歡呆在家裡面，不管在我父母家裡面還是後來結完婚公公婆婆家裡面，我都喜歡出去。在家呆不住，要不然就是和朋友逛街，買衣服啊，買了好多衣服，特別注重於穿著打扮。現在看看感覺都是很低俗的衣服，花里胡哨的。現在這幾年認識我的人都看到我穿的像袍子一類的衣服，很素的衣服。以前的時候呢，喜歡聽流行音樂啊，喜歡看電影啊，看電視劇啊這些東西，後來慢慢的修行以後，這些東西都不喜歡了，我好像都一兩年沒怎麼逛過街了。慾望減少了很多。有一段時間呢，太不注重打扮了，穿得邋裡邋遢的，衣著不講究。夏天穿一件大T恤衫，大褲頭，套著拖鞋，整天就是這樣。記得很清楚，媽媽包括媽媽的朋友他們都來講我，怎麼修行怎麼學佛搞成這個樣子了，年紀輕輕的，怎麼邋裡邋遢的，當時我還不能理解，我說我沒有想打扮的慾望。每天想著做功課，哪想得起來要怎麼穿衣服，打扮啊，動心思配這個配那個，多累呀！經過了那個階段以後呢，慢慢地才知道，原來還是要注重一些外在的形象，不能讓別人覺得不正常，但是不會去執著這些東西了。喜歡高雅些的東西，不像以前只喜歡世俗的東西啊，喜歡唱歌啊，去唱歌啊，去玩啊，這些東西越來越不喜歡了，根本就不感興趣了。

睡覺再也不用拉鄰居過來了

　　害怕這塊吧，我從小到大就特別害怕狗。我要看到一條狗對面過來，哪怕要繞半天路，繞好遠的路也要繞開這條狗，看到狗就渾身哆嗦，怕的不得了，這是第一點；第二點，我從小學到初中，都找人陪我睡覺。也許有人不相信，我從來不敢一個人睡一個房間，特別的害怕。所以說從小學，就有一個鄰居，她每天晚上到我家來陪著我睡覺。到初中呢，也有一個鄰居，關係挺好的，我每天喊她來陪我睡覺，我根本就不敢一個人睡覺，特別的害怕，燈一關自己就活在恐懼當中。到了工作以後，也是這樣子的，也找人陪我睡覺，結婚以後沒有辦法了，先生要上夜班，那時候沒有小孩，公公婆婆不在一起那怎麼辦呢，那我就把客廳的燈開著，把房間的燈開著睡覺，就這樣過。有時候也喊我同事來陪我睡覺，但人家又不能天天陪我來睡覺。每次該到我一個人睡覺的時候，我一天都活在擔心當中，想我該怎麼辦？非常焦慮。那時候跟我媽關係不好，也不能到我媽那裡，我怎麼辦呢，那我就把客廳的燈開著，檯燈開著，把電視機也開著，全部都開著，然後迷迷糊糊地在擔驚受怕中慢慢就睡著了。

　　還有放生的物命我根本就不敢抓，魚啊泥鰍啊這些東西不敢抓，抓完之後渾身就會發抖，慎得慌，特別的害怕。通過修行以後，我覺得好奇怪，前幾年經常會做一些恐怖的夢。到後面以後拜到五六十萬，六七十萬的時候夢境都會變了，變得很吉祥，很歡喜，在天上飛來飛去的那種，往上升的夢。後來我就不害怕了，我是怎麼知道的呢？有一次，先生和孩子去青島老家那邊玩，我說不想去，只想在家一個人做做功課，他們就去玩了。這七天呢，我感覺到很安靜，我敢把燈關掉了，一個人睡覺，睡得特別安穩，是一種什麼狀態呢？就是我感覺到，房間是黑的，但是我睡在光明當中，那時候的功課量確實很大，堅持拜懺的懺量是非常大的，夢境裡面陽光非常充足，鳥語花香。所以我一點都不害怕，我感覺雖然燈是關著的，但天是亮著的，我睡在一片光明當中，很歡喜。再到後面，即使一個人在家，燈全關了，也不會害怕，走夜路啊，都沒有這種害怕的感覺了。現在也不會怕狗了，大狗小狗都不會害怕了，堅持修行以後，膽子越來越大，現在感覺它們像朋友一樣，挺可愛的。

　　我記得很清楚，就是當時生完孩子坐月子的時侯我媽媽給我捉了一隻野雞，我記得很清楚，當時我吃了一點，喝了湯。那時侯沒有修行也不懂啊。然後呢，在修行以後做夢的時侯有一次，我總是夢到肚子裡面有個東西在遊動。夢境當中感覺東西在遊動，然後有一次做夢夢到我肚子脹脹脹，脹得好高好高好高，就是鼓得好高好高好高，肚子好難受好疼，然後我就夢見好幾個人，就是僧人啊，拿個那個叫擔架，把我架到寺院去了，在夢裡面架到寺院去了，然後呢，有一個人非常非常莊嚴。後來我看地藏經裡面發現是地藏菩薩。就是真的很莊嚴，戴了個帽子，兩這的這個叫什麼？就是長相好莊嚴，你看到的時侯你一點煩惱都沒有，好陽光，特別讓你心裡特別的清涼和歡喜，然後呢，把我抬過去以後呢，我感覺到這個人特別忙，好忙，好多人在找他。你知道嘛。然後呢這個僧人跟我講這個人太不行了，肚子都鼓得好高了。這個人幫我在看，然後呢他就給我一個符，貼在我肚子上面。然後我感覺到他好忙好忙，好多人在找他，然後他幫我把那個貼到肚子上面，肚子就咕嚕咕嚕咕嚕就癟下來了。然後肚子攤開了以後呢，就出現了一隻野雞。真的就是一隻野雞出現了，當時我就一下子醒了。我就覺得好像我一直在堅持功課誦地藏經嘛，好像這個力量給超度了，後來我在經書上面對照了一下，原來那個就是地藏王菩薩。

遠離藥罐子，身體棒棒

　　身體上的變化 ，身體上覺得怎麼講呢？以前經常生病嘛，在公司裡面他們都叫我藥罐子，因為我每個星期都要生病，不停的吃藥，吃中藥吃西藥，要不然就是這裡疼那裡疼，反正就是給人感覺病殃殃的，整天很憂鬱的感覺。修行以後就不生病了，雖然體質上面還需要調整，但就是不生病了。身體上各個方面啊就是說，不然以前動不動就是頭疼啊，動不動就好象要躺在那兒身上疼啊那裡疼啊，身上好重啊，沒有，就渾身好輕。然後在夢境裡面經常還夢見什麼?夢見洗澡，經常夢見洗澡、排便，然後就是那種消業的那種夢境嘛，然後要不然就是闖關，就是夢裡面不停的在闖關，就是各種各樣的夢境吧，讓我感覺到就是說，反正印象給我最深的就是不停的在洗澡 ，在夢裡面洗澡 ，沖刷身體嘛，然後要不然就是排便 。然後就是各種各樣的這種好的夢境吧，讓我感覺到就是說身體還有個就是冬天不冷，當時冬天不怕冷了，那時侯就是冬天怕冷，然後就是每天感覺到有一段時間，只要我一念佛或是一誦經，我就感覺到一個罩子，非常陽光的溫暖的罩子把我罩起來，然後就是不斷的溫暖的陽光的暖流從我身上把我包圍起來了，就是這種感覺。就是感 到那個佛光一下就能照過來。所以這種感覺特別的深刻吧，包括在堅持功課，反正就是給我感覺就是沒有說不想拜或者是堅持不下去好象沒有這種感覺。因為可能前期的時侯可能因為自己到了抓住這個救命稻草，知道功課能解決這個問題，當時的時侯就是卯足了勁就是往前精進功課，然後呢學習，因為當時修行很簡單嘛，所以這個階段的時侯就是說，後來慢慢的就是說身體的沉重就變得什麼呢？到冬天的時侯哪怕是穿了厚厚的衣服對吧？都會感覺到身體象沒穿衣服一樣，就感覺到身體好象披了一層紗。批上輕輕的羽毛一層紗一樣，身體很輕盈很輕盈的那種感覺，走路就是感覺想跳著走路，那種開心的就是想跳著走路，就是很歡喜嘛，這是修行帶來的變化 。

修行經驗總結

（馬鞍山較早的義工家人戶外聚餐）

　　總結一下，第一點呢，就是要三堅持，堅持功課，堅持學習，堅持實踐。這個實踐在初期的話，可以做網路義工，承擔一些日行一善的小事情。別看這些事情小，但是在對於我們修行來說的話，還是起了很大的力量和作用的。

　　第二點呢，不管遇到任何困難，一定要求佛菩薩加持。一定要堅持功課，功課是一個非常非常重要的力量，支撐著我們往前走的力量。還有就是老實聽話真干，不用想太多，老師開示上怎麼說問題，解答上怎麼說我們就怎麼做。拜懺誦經當中遇到各種各樣的問題和外在環境的一些變化，和一些消除業障的過程，不要想著說我今天怎麼出現這樣那樣一些狀況啦，不用去想他，不要去管它。只要堅持功課，堅持拜懺就行。只要堅持功課，一定會幫你解決很多問題。想太多了反而會消耗很多的能量，心力上就會跟不上。

　　第三點，基礎七很重要。如果可以的話，建議新師兄一定要回爐打三次基礎七。這是我們的根基，基礎七非常非常重要，看似好像就是一些課件和懺悔。但是每次打基礎七的感受是完全不一樣的。你每次的領會和理解也會隨著你打七的次數而不一樣，感悟也不一樣。當你在堅持功課一段時間以後再去打基礎七，你的收穫和感悟是更是會有一次提升和提高。所以說不要小看基礎七的力量。

　　六部曲是環環相扣的。拜懺誦經吃素行善放生，包括念佛。都要有環環相扣，不能少一環。放生不是要求你天天放，哪怕你一個星期放一次生，一定要堅持。我們五部曲是為念佛而準備的，一定要堅持念佛。吃素也是很重要的，也是讓我們不再造殺業，不再製造新的冤親債主，所以吃素這塊一定要堅持。對於吃素這個階段呢，其實我還好，有些人會出現一種什麼狀況呢，就是吃素一段時間以後看到肉饞啊。其實這個時候我們更要懺悔，這也是一種障礙吧。所以我們堅持吃素以後身體會越來越輕安。體質會越來越好。所以一定要堅持吃素。

　　第四點，就是一定要多學習，多看修行次第。當你遇到問題的時候，你打開修行次第隨便找一篇文章都會針對你現在的修行狀態，給你一個提醒和提示，所以修行次第，建議看幾十遍都不為過。包括老師的問題解答，問題9000例，都非常重要，所以我們好多的疑問也好，好多的不懂也好，其實就是學習太少了，學習太少的話，根本就沒有辦法在知道別人出現問題後怎麼引導他，讓他能消除自己的一些煩惱一些顧慮。

　　建議前期剛打完七的的師兄，不要多跑，這個法門也學那個法門也學。這個學學那個學學，其實在學習的過程當中，修行的力量和它容易散，散了的話再來聚集就很難了。所以一門深入吧長時熏修。任何法門都是為了一個目標。以前看到過一個法師的介紹說每個法門都有它的殊勝之處，它的功德。但是不是讓你什麼都學。比如說他講金剛經，他肯定會講金剛經的功德有多大，多殊勝啊，實際上是針對對金剛經感興趣的人，讓他們對金剛經產生信心，而去這麼說，去這樣介紹，不是說每一部經好每一部都要誦，每一部經都能解決問題。末法時期我們要依靠地藏菩薩大威神力來解決我們大量的身心問題，調整到最好的一種方式。所以說，每個法門都好，但是呢，要看我們的根基在哪，這個是很重要的。所以說選擇六部曲的話，我們只要堅持走下去，一定會受益，一定會有身心變化。

——達觀