世界微笑日

世界微笑日[1]，是唯一一個慶祝人類行為表情的節日，從1948年起世界精神衛生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日，這一天會變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。世界微笑日，讓我們嘴角上翹，我們用微笑對抗地心引力帶來的面容衰老，也用微笑釋放善意，與世界和睦相處。在你對別人的微笑里，也會看到世界對你微笑。這樣美好的特權，何必吝嗇！中文名世界微笑日英文名World Smile Day節日時間每年的5月8日節日類型紀念日設立機構世界精神衛生組織設定時間1948年目錄1由來2主要作用3仰望幸福練習微笑法練習功效體驗分享4相關情況1由來編輯

1948年，國際紅十字會規定將國際紅十字會創始人亨利·杜南的生日—5月8日為世界紅十字日，也即「世界微笑日」。從1948年起，每年的5月8日，世界精神衛生組織把這天訂立為「世界微笑日」。的確，每一個人都需要放緩腳步，靜觀周圍美好的事物，凝神諦聽大自然的天籟，讓繃緊的臉龐舒緩，皺緊的眉宇打開，讓微笑在臉上綻放，才能融解人們彼此之間的冰霜和風寒。希望通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。從1948年這個節日訂立起，每年的5月8日就變得溫馨起來。在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。微笑是世界通用的語言，這個自1948年創立的節日，以其獨有的溫馨和魅力，為我們生活的這個世界增添了很多溫暖。微笑同生活中的陽光、空氣、水分一樣重要。一項關於「和諧社會」的調查顯示，八成以上民眾認為「微笑」最能展示一個地方的和諧程度。微笑是人類最好的心態，微笑是人類最靚的表情，微笑是人類最美的語言。讓我們把微笑寫在臉上，把真誠與溫暖帶給他人，用微笑澆出和諧的花兒。[1]2主要作用編輯

今天你微笑了嗎1.俗話說得好：「笑一笑，十年少。」笑，是生活和生命的重要組成部分，它對人體的健康至關重要。笑，不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩定情緒，可以使動脈弛緩，加快血液循環，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運動一樣的效果。研究證明，笑有強心健腦、促進呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。2.微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關係的催化劑.微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。譬如，父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵，朋友的微笑傳遞著真誠，同事的微笑傳遞著熱情，領導的微笑傳遞著親善。3.微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，它猶如春風與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？真正甜美的微笑，是和藹的體現、親切的象徵，往往比言語更真實、更富魅力，也是一個人良好綜合素養的自然流露。..微笑，表現心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。4.經調查研究，皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時，也給人一整天的愉悅心情。3仰望幸福編輯據說每天出門前對鏡子里的自己微笑，會有一天的好心情。今天你笑了嗎？o(∩_∩)o...~~世界微笑日，一個幸福的日子，讓我們都露出自己最真摯、最幸福的笑。向自己認識的或陌生的人。讓每一個人都感受到微笑的美麗，微笑的意義。練習微笑法1.蓮花坐姿，自然呼吸。2.呼氣，將腹部收緊，盡量拉向脊柱。3.吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放鬆，讓氣體將腹部充滿，然後讓氣體充滿胸部。(此時腦海中可以想像一些優美而寧靜的畫面，比如一望無邊的草原、海上日出等)4.呼氣，嘴角逐漸放鬆，進而整個面部都放鬆。5.從頭開始多做幾遍。練習功效了解瑜伽的人都可以明白，這個微笑法是藉助腹式呼吸與完全呼吸配合面部表情而完成的。因為平時生活中，我們的微笑大都是淺表性的，主要利用胸式呼吸，但胸式呼吸時的微笑容易在體內堆積緊張的元素，阻止愉悅情緒的發揮，所以深入的腹式及完全式呼吸可以將微笑的「功力」發揮充分，達到改善表情，調整身心的作用。體驗分享當體內充滿氣體時，嘴角上揚發出微笑的感覺，不亞於吃了一頓可口晚餐，或者一次自然醒的睡眠帶來的滿足感，身體會自然而然感受到幸福的擁抱。[2]4相關情況編輯看電視、照片里各種笑臉是最美麗的語言。你的笑也許不漂亮，但只要是自然的，流暢的，真實的，就是最可愛的。走在街頭、車站、各大商場百貨--，都會體驗人的生活緊湊，步調快速，行色匆忙，人與人之間的疏離與冷漠，在繃緊的臉龐中、皺緊的眉宇間，在在訴說著情緒的不安與內心的焦慮。

微笑是一種力量每天打開電視,大都是政治新聞，屏幕上流光溢彩，和善可親，檯面後明爭暗鬥、爭權奪勢；社會新聞不外乎詐騙集團的推陳出新，匪徒搶劫的手法日見高明，失業人口上崗，離婚家庭上升，......都潛藏在社會的角落發生。世界需要平和發展，在平和中，大家如果能夠以善良、誠懇、謙沖、寬容的態度，彼此相對待，阻隔在人與人之間的高牆－冷漠與猜忌－將消失；如果人人互相信賴，互相友愛，不再吝惜付出關懷，自掃門前雪的深溝高壘，亦將消失無形。世界微笑日的啟示是：每個人的見面禮是微笑，微笑是一朵動人的花朵，微笑是最美麗的語言，當每個人每天笑容洋溢，開心喜樂，沒有紛爭，沒有煩惱，人心洗滌了，心靈凈化了，社會因此而祥和，國家因此而安康.5月8日，世界微笑日，多麼美麗的節日，世界一派春光，笑臉如花。請記得對自己微笑，對別人微笑。（摘自百度百科）
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