藏在身邊的天然「胰島素」! 堅持飯後喝一點, 輕鬆降糖更健康

苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效

對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度

番石榴

番石榴含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，能軟化血管、降血脂和血糖。大多數輕度糖尿病人可常飲用番石榴果茶來控制血糖

它看著也很美哦，研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性

桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有降血糖的作用

利用桑葉含有一種脫氧黴素。可阻止糖分解酶發揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份