瑜伽9式

06-16

老公出去外省出差一個月，抱著學個新東西給他驚喜的想法，去報了一個瑜伽班。因為之前就有舞蹈基礎，所以很快就結業了，瑜伽教練都說，我這底子太好了，學什麼都快，什麼姿勢過一遍就學會了，看的別人都羨慕了。

這次老公回來後，就給他看了我練瑜伽一個月後的成果，他很開心的說要幫我拍幾張做留戀，於是就醬紫了...我一邊做還一邊跟他說這叫什麼姿勢，有什麼功效，讓他以後工作累了可以跟我一起做，他很開心說，以後天天跟我做。

下犬式，我可以練翹臀，你可以跟著一起練雙人下犬式，這樣你就不會天天喊著腰疼肩膀痛了。屁股翹一點，不要塌腰，不要塌腰，不要塌腰。來來來，你先看著別做了，看我教你快速頭倒立，這樣的姿勢可美了。

然後一陣咿咿呀呀下去後，似乎全世界都安靜了不少......