標籤:

健康「油」我做主——台灣苦茶油

苦茶油是上天賜給台灣人的寶貝

苦茶油在台灣早期算是家庭廚房裡的常儲油品之一,自古以來已有2000多年的食用歷史,是中國古時皇室指定的貢品。因早期榨油設備簡陋,炸出的第一道原油沒經過過濾,大都自然沉澱,吃起來有苦味且雜質多,故稱苦茶油。

苦茶油脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似,有「東方橄欖油」之美稱。苦茶油單元不飽和脂肪酸高達93%,且油煙少、耐高溫,拌面、炒菜、燉食都可以,最重要的是它油質溫和沒有體質禁忌,可以當作補品更可以當作日常用油。

苦茶油是用油茶樹的種子——苦茶籽,壓榨而得,油茶樹是山茶科山茶屬的常綠小喬木, 生長在山間,無需施肥貨打農藥。新鮮苦茶籽一年只產一季,苦茶籽儲存不當容易產生黃麴毒素,冰存成本太高,所以一年只榨一次,非常珍貴。


苦茶油對身體好處多


苦茶油是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液,是唯一從木本植物果中榨取後能直接食用的植物油。苦茶油營養成份豐富,含脂肪酸(不飽和脂肪酸百分比93%,其中油酸83%、亞油酸10%)、棕櫚酸、山茶苷、磷酸質和皂苷、維生素E 、維生素D及各種生理活性成份:茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等。

1 容易被人體消化、吸收

在人們經常使用的各類油脂中,苦茶油所含的優質不飽和脂肪酸最多,高達93%,飽和脂肪酸含量最少,並且不含有難以消化的芥酸,對於消化機能退化的老年人,食用苦茶油有助於延緩衰老,增進健康長壽。

2 擁有顯著的降血脂功能

苦茶油擁有特殊的「不聚脂性」,其中的不飽和脂肪酸能夠與人體內的分解酵素產生作用,分解轉換為能量,不會形成有害健康的血脂。也有研究證明苦茶油能清除人體中有害的血脂,達到清潔血液,降低血液黏度,疏通血管等功效。

3、具有優異的抗氧化性

苦茶油是典型的油酸/亞油酸類優質,擁有優異的抗氧化性,且含豐富的維生素E,也是公認的強力抗氧化劑。

4、有助於恢復血管的彈性

苦茶油中含有山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等活性物質,山茶甙具有強心作用,山茶皂甙可以幫助溶化血栓,茶多酚則可有效降低膽固醇、預防腫瘤發生,因此苦茶油具有相當不錯的降血脂效果,能夠有效清除附著在血管壁內的脂肪與膽固醇,有助於疏通、軟化血管、恢復血管的彈性,對「三高」有明顯的改善,還可有效預防動脈粥樣硬化、冠心病等。

5、提高生育力

苦茶油的作用還體現在增強、平衡腦下垂體,促進性腺功能,分泌孕育生命所必需的生育酚。對男性來說,食用苦茶油能增強精子活性,對女性而言,則能夠幫助母乳分泌增加。苦茶油還是孕婦產後的最佳補品,能幫助消除小腹脂肪和妊娠紋,俗稱月子油。

6、提升人體免疫力

苦茶油可提高人體中酶的活性,提高新陳代謝能力、改善體質、增強防止病毒感染與抵抗輻射的能力。

7、調整內分泌

苦茶油可以促進內分泌腺分泌激素,預防內分泌功能低下的問題,能改善由於內分泌失調引起的青春痘,使皮膚變得光滑細膩。


台灣謝謝農場冷壓初榨苦茶油,採用真正台灣高山苦茶籽,冷壓生榨而成。苦茶籽必須冷壓生榨才不會破壞其特殊成份(山茶柑素、蕊醇A、茶皂醇A.B,維生A.E.B1.B2.B6,菸礆酸、蛋白質和礦物質),所以聞起來會有一股生腥氣味,且呈現清澈金黃色澤。

謝謝農場100%純苦茶油


推薦閱讀:

台灣記行(一)台北篇
台灣特有鳥種(六)台灣林鴝
張鐵志:蔣經國是台灣民主的推手?
論台海現狀之不可維持|伐柯熱點
陳孔立:「台灣生活方式」解讀

TAG:健康 | 台灣 |