男人哭吧不是罪，哭出來有助長壽

有首歌叫做男人哭吧哭吧不是罪!在專家眼裡男人哭泣豈止不是罪，還有助長壽呢?原來男人哭泣時流出的眼淚可以將因悲傷情緒而產生的毒素排出身體。 有首歌叫做男人哭吧哭吧不是罪!在專家眼裡男人哭泣豈止不是罪，還有助長壽呢?原來男人哭泣時流出的眼淚可以將因悲傷情緒而產生的毒素排出身體。專家研究發現，因洋蔥等物理刺激引起的眼淚中則沒有有毒物質。這或許就是愛哭的女人更易長壽的原因吧。因此，男人應該盡量的控制自己的情緒，不要讓它悲傷。當悲傷產生時也不要刻意的控制，讓自己盡情的流淚。這才是順乎自然的養生之道。 中國男人實在是被傳統觀念給害了，什麼「男兒有淚不輕彈」、「男人流血不流淚」等等。這樣錯誤的觀點實在不利男性心理健康。悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利於健康的。男科心理專家指出，如果悲傷時總是強忍淚水，壓抑的心情得不到緩解，就會影響健康，長期如此，無疑是慢性自殺。　　研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。　　他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素，其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。　　男科心理專家指出，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認為，強忍著眼淚就等於「自殺」。不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。
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