用聲音打通經絡

聲音是一種能夠打通經穴的能量，宇宙萬物，包括各種生命體內的細胞、分子都在不停地振動和波動當中。聲波是一種能夠以物理能量的方式直接影響人體內部的氣機運動。因此，以適當的聲波作用於人體，自然也可以起到促進氣血循環和養生治病的作用。其實，在生活中一首優美動聽的歌曲也能達到調理臟腑功能和防病治病的目的，其中的道理是一樣的。

聲音，作為一種治療的力量存在於我們的生活中，但卻被大多數人忽視了。但並不是說每一種聲音都可以治病，相反在日常生活中存在很多破壞我們健康的聲音。比如說，以超頻率音響形式出現的一種無法聽到的振動，被大多數人認為是無害的，但實際上它帶有一定的副作用。另外，我們每個人都曾聽到過讓身體或精神感到不安或憤怒的聲音，這是由於這些聲音與我們身體內部的頻率沒有實現同步，這也是有害健康的聲音。

通過耳朵接收的聲波直接作用於我們的大腦，它能刺激人的神經系統，並影響與神經系統相關的其他身體系統，如消化系統、內分泌系統等。正因如此，所以，我們一聽到悅耳的聲音，神經系統就會興奮，接著情緒就會發生變化。因此，通過耳朵這一渠道接收的聲音直接影響著我們的情緒。通過經絡和穴位傳輸的聲音則不同，它可以直接作用於我們身體的任何一個部位、任何一個器官，它可以刺激血液循環系統、免疫系統、呼吸系統等身體的所有系統。因此，人體內通過穴位和經絡傳輸的聲音決定著一個人的健康。

然而，遺憾的是，人體內的穴位和經絡經常處於堵塞或半堵塞狀態，這不僅防礙了聲波在身體內的傳輸，而且也阻止了生命能量（中醫所說的氣血）在身體內的流動，這就是我們身體一些部位疼痛的原因，也是所有疾病形成的原因。不過，在人體內外的聲音里，有一類聲音特別獨特、也尤其重要，這就是我們人體發出的聲音。這類聲音是人體內外聲音的紐帶和橋樑，它即可以被耳朵聽見，又可以讓穴位和經絡感受到它的振動，並隨之產生出相應的振動波在經絡和穴位內傳輸。我們可以試著發出一個聲音——「啊……」，我們發出這個聲音的同時，耳朵也聽見了這個聲音；我們再靜下心來，仔細體會一下身體內部的反應，就會感覺到：當我們發出這個聲音時，身體的某些部位會產生一定的振動。請注意，這只是我們隨便發出的一個聲音，如果經過訓練，我們發聲時，身體相關部位的振動就會更大，對穴位和經絡的刺激就會更強。因此，我們完全可以通過這類聲音來刺激人體的穴位，打通經絡，從而讓氣血暢通、讓生命的能量暢通。

所謂自然音，就是我們身體自然而然發出的聲音，比如歡笑、痛哭、呻吟、號啕、尖叫、嘆息、哈欠、口哨、哼哼聲等。這些聲音與生俱來，我們出於本能不斷地使用它們，以此來刺激身體的穴位、疏通經絡，釋放人體內部情緒的壓力。生活中這樣的例子比比皆是，身體疲倦的時候，我們會打哈欠；心情不好的時候，我們會不停地嘆息……孩子最喜歡發出這種自然之音，甚至經常發出許多根本談不上是音節的聲音，這些聲音具有深遠的意義，儘管沒有任何情感和思想的含義，但卻是人類祖先們經常使用的一些語言片段，它們能夠促進身體的健康。 早在《黃帝內經·陰陽應象大論》中就有更為詳細的論述：「肝，在音為『角』，在聲為『呼』；心，在音為『徴』，在聲為『笑』；脾，在音為『宮』，在聲為『歌』；肺，在音為『商』，在聲為『哭』；腎，在音為『羽』，在聲為『呻』。」這就說明了五臟與五音的對應關係。

「把母音和輔音組合在一起，並賦予它一定的意義，就形成了我們所說的『話語』。語言中母音及輔音的振動也可以在一定程度上刺激身體的穴位，疏通經絡，對我們產生很大影響。母音是語言的載體，它與我們的情感息息相關。輔音以多種多樣的方式改變著母音，它與人的思維聯繫更為密切。

從根本上來講，正是由於採用了母音、輔音的振動系統，才能夠使聲音成為一種非常有用的工具，幫助我們調理自己的身體、情緒和能量之源。這種能量與體能截然不同，中醫稱之為『氣』。當母音和輔音的振動觸及這個能量中心，治療效果就能夠實現了。 「主動發聲對人體具有極大的治療作用。我們都曾有過這樣的體會，當你感到煩惱和鬱悶時，大吼幾聲或高歌幾曲……頓時，你就會感覺到全身舒展、精神倍增。這是為什麼呢？這是因為主動發聲可以刺激人體的穴位、疏通身體的能量通道。倘若經過訓練，主動發聲的治療作用還可以成幾何倍數增長。屆時，主動發聲就不僅僅能解決你的煩惱和鬱悶問題了，它可以治癒你的腰酸背痛，甚至還可以治癒你五臟六腑里的各種疾病。為什麼會有如此神奇的治療力量呢？因為，經過訓練的主動發聲可以打通人體內的經絡，激發出身體內巨大的能量。」

道家和佛門經常在修行時用聲音打通經絡。

<1>道家六字氣訣： 呼 吹 嘻 呵 呬噓 六字訣養生法最大特點是通過呼吸導引，它是通過腹式呼 吸及縮唇呼吸，口呼或默念 「噓、呵、呼、噝、吹、嘻」六個 字音及摩腹動作，以調理臟腑，打通經絡，預防疾病，保健強身的一 種鍛煉方法。

具體地說：

用「噓」字可以治肝病。

用「呵」字可以治心病。

用「呼」字可以治脾病。

用「呬」字可以治肺病。

用「吹」字可以治腎病。

用「嘻」字可以治三焦病。

主要功效 寬胸理氣、 宣肺養肝、補心健脾、補肺 益腎、調理三焦、強化人體 內部的組織機能。通過呼吸 導引，充分誘發和調動臟腑 的潛在能力來抵抗疾病的 侵襲。

基本要領 只要口中輕念，以耳朵聽不到聲音為準。每念一字，要盡量將呼出一 口氣的時間延長，以便使念字的時間也延長。

噓字調肝法 噓（xu，雙唇微微閉合， 舌尖向的，舌體稍向後縮，上 下齒間留宵縫隙，氣出於牙 齒間和舌閃邊的空隙，發音 時雙目圓瞪，不眨眼。 功效：對眼疾、肝腫大、 胸肋脹悶、食欲不振j眼睛干 澀、頭目眩暈等症有顯著的 調理效果。

呵字調心法 呵（he），半張口，舌體微 微向上拱，舌尖抵下齒。氣出 於舌與上齶之間。 功效：對心悸、心絞痛、 失眠、健忘、盜汗、口舌腐爛、 舌強語塞等心經疾患有顯著 的調理效果。

呼字調脾法 呼(hu)，口唇嘬圓似筒 狀，舌尖往前伸，舌體下沉。 氣出於口腔中部。 功效：對愎脹、腹瀉、四 肢疲乏、食欲不振、肌肉萎 縮、皮膚水腫等脾經疾患有 顯著的調理效果。

呬字調肺法 呬(si)，雙唇向後收，上 下牙齒相對，舌尖伸向上下 齒縫內，氣出於上下齒之間， 舌尖有震顫感。 功效：對肺經鬱熱、咳嗽 等肺系疾病有顯著的調理效 果。

吹字調腎法 吹(chui)，雙唇嘬成筒狀， 發音的同時向兩側拉開收 緊，舌微微上翹，舌體、嘴角 後引。氣出於上下齒間。 功效：對腰膝酸軟、盜汗 遺精、陽痿、早泄、子宮虛寒 等腎經疾患有顯著的調理效 果。

嘻宇調理三焦法 嘻(xi)，雙唇微開而稍向 內扣，上下相對但不閉合，舌 尖輕輕抵下齒。氣出於兩邊 牙齒的縫隙。 功效：對由於三焦不通 而引起的失眠、眩暈、耳鳴、 喉痛、胸腹脹悶、小便不利等 疾患有顯著的調理效果。

六字真言，又稱「六字大明咒」，藏傳佛教認為，常持誦六字大明咒，可以消除病苦、刑罰、非時死之恐懼，壽命增加，財富充盈。所以，在藏區常常可以看到人們手搖轉經筒，口誦「六字真言」的景象。六字真言是藏傳佛教中最尊崇的一句咒語，密宗認為這是秘密蓮花部的根本真言，也即蓮花部觀世音的真實言教，故稱六字真言。多用梵文或藏文字母（蒙古地區廟宇還有用八思巴字）書寫、描畫、雕刻在建築物檐枋、天花板、門框、山岩、石板及大小宗教器具上。

僅從字面上解釋，「嗡嘛呢唄咩吽」不過是「如意寶啊，蓮花喲！」一句感嘆語句，是一句未念完的佛經，或是僅表現出讚美觀世音、憧憬幸福的心情。但如果懂得經絡，你就清楚這是宇宙能量在起作用。所以，佛門六字真言著重的是「言」，只要念出其字音即可。在打坐修行時配合六字真言可以更快的打通經絡。

從身體層面來說，六個字對應身體的六大重要部位，念ｏｍ的時候氣從丹田起，念ｍａ的時候氣往下走，繞過會陰，在尾巴骨部位共鳴，這是三關之一，每一個部位不止一個穴位，有很多穴位和很多神經，所以就按部位來說。念ｎｉ的時候氣往上走，在後背中心部位共鳴，這也是三關之一。念ｂｅ的的時候氣在後脖子共鳴，就是玉枕穴到大椎穴之間的部位。念ｍｅ的時候氣在頭頂百會穴到眉心印堂穴這個部位共鳴。最後一個ｈｏｍ念出來就在譚中共鳴，也是沖開中脈的最後一關。這樣中脈七輪中６個都有位置，只有喉輪沒有，這個就靠發聲來共鳴，聲帶要振動，喉輪的各大穴位也會一起振動。你想用六字大明咒來加速打通筋脈，那得出聲念，聲音不要太高，而且要用低音，讓身體共鳴，而不是拔高聲音，只讓咽喉振動。你去廟裡聽和尚們禮佛時的聲音，修為越好的人聲音越低沉，但是又很有穿透力。至於意識和靈方面也有很殊勝的作用，這個咒本來就是觀音菩薩化身護法金剛時念的咒，完全可以用來抵禦外邪，就看個人根器和修為了。