天然降酸葯

隨著生活水平的提高，高尿酸的群體急劇上升，對人們的身體健康造成了極大的影響，最典型的癥狀是痛風同時尿酸高還具有引起腎病，腎結石，尿酸性腎病，尿路感染等疾病的出現，長時間處於血尿酸偏高的患者病發的概率最大。

目前我國高尿酸血症患者人數達1.2億，其中痛風患者超過7500萬人痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應。

中醫認為尿酸高的原因主要有以下2種：

①尿酸生成過多

高蛋白高嘌呤飲食、精神壓力過大、過量飲酒、劇烈無氧運動、遺傳因素、骨髓或淋巴增生性疾病、惡性腫瘤、化療或放療等都可能導致尿酸生成過多。

②尿酸排泄減少

慢性腎功能不全、多囊腎、高血壓、尿崩症等患者以及諸如速尿、噻嗪類利尿劑等藥物使用和酮體、乳酸等內源性代謝物增多都會導致尿酸排泄減少。

以下食物屬於「天然降酸葯」，痛風尿酸高要常吃：

①豆類和豆製品

以往認為豆類是高嘌呤食物，但新的研究表明豆類尤其是豆製品不但不會引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它們是痛風的保護因素。其機制主要是由於豆類同時具有增加血尿酸和促進尿酸排泄的作用，且以後者的作用更為顯著，而且在豆類加工為豆製品時嘌呤會有一部分流失，所以對豆製品的攝入要鼓勵而不是限制。

②馬鈴薯

是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。

③茄子

有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種鹼性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。

④冬瓜

性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。

⑤菊苣梔子茶

菊苣10g、梔子10g、葛根5g、桑葉5g、百合5g，水煎30分鐘，取水飲用，一天3次，癥狀嚴重者可多飲，無妨。想節約時間者亦可沖泡袋泡茶，熱水沖泡5分鐘即可。

菊苣梔子茶中，菊苣、梔子都有利尿消腫的作用，可促進尿酸代謝；百合含少量秋水仙鹼，可緩解疼痛感，又不會傷身；桑葉疏通風熱，也可清肝，提高肝腎的代謝能力；葛根有通經活絡，解肌退熱的作用，還可調和諸葯，5種食材搭配使用，可促進尿酸代謝，緩解痛風疼痛，長期飲用可避免痛風發作！