急著給寶寶用這個，不僅影響脊柱發育、嚴重還會窒息知道嗎

小侄女琪琪才剛學會翻身不久，她媽媽跟我吐槽說：「閨女一學會翻身吧，我們是又高興又犯愁。高興的是小丫頭健康長大了，渾身勁頭足；愁的是生怕她一興奮從床上翻下來。而且也不知道和枕頭有什麼仇，睡覺各種奇葩姿勢就是不肯沾枕頭！有時候能365°轉一圈…睡不著就哭，我要抱著哄好久。你看，熬夜熬成熊貓了。」

我一聽趕緊說：「這可不是寶寶和枕頭有仇，那是因為你枕頭用錯了！」

她問：「啊？我們這是孩子出生的時候，孩子奶奶親自給做的蕎麥枕頭。說是透氣，睡著舒服呢！如果不用這個，該用什麼樣的枕頭，你推薦一個唄？」

作為一個專門做母嬰商品的人，我發現這錢我賺！不！了！啊~

秉著負責任的心跟她說：「你家寶寶才四個多月，還不需要枕頭呢~先別用了，等孩子大點我再推薦吧。」

孩子用不用枕頭？多大開始用？這個問題說大不大，說小也真不小。

用錯了枕頭就像我今天題目里寫的，影響寶寶顱骨、脊柱發育，又讓娃睡不香，嚴重還導致窒息！不知道你用對了沒有？

1

新生兒需要枕枕頭嗎？

我們成人從有記憶起就一直在使用枕頭，這讓人感覺用枕頭是必然的，所以有人早早就給寶寶備下了小枕頭。其實呢？

其實新生兒並不需要枕頭。

我們大人需要睡枕頭，是因為成人的脖子部位脊柱向前凸起，形成「頸曲」。而枕頭剛好能填滿空隙、撐住頸曲，所以平躺時枕枕頭我們更舒服。

而寶寶的脊柱並不是一開始就有這些「彎曲」的！枕頭對於他們平平的脊柱來說是多餘的，所以會覺得不舒服。

看圖說話更直觀一些——下面這是嬰兒的脊柱和成人脊柱的不同形態對比。可以一目了然地看出，成人的脊柱有4個彎曲，分別位頸、胸、腰、骶部。其中脖子部位向前彎曲的，即是頸曲。而嬰兒的脊柱整體一條直線似的，沒有頸曲。

胎兒嬰兒成年，我們人類的脊柱發生了複雜的變化。

一般小寶寶3個月左右，脊柱頸段會出現向前的生理彎曲。1歲寶寶的脊柱彎曲度會有一定彎曲，但不太深。如下圖中，直到4歲左右才比較明顯，13歲以後趨於成人！

So，低月齡的小寶寶並不是「跟枕頭有仇」，而是他們的身體不能適應！墊個凸起來的東西，讓寶寶覺得硌得慌，當然會想四處逃離了~等寶寶長大一些，頸曲形成的時候，他們就會自動開始找枕頭來墊。

經我這麼提醒之後，琪琪媽媽果斷把小枕頭收了起來，任孩子在柔軟的床上打滾，找到她最舒服的睡姿。一段時間下來，娃的睡眠質量果然有所提升~

2

枕頭用不對，寶寶麻煩就大了！

說起來「一個枕頭引發的血案」可能還不少呢。

過早、錯誤使用枕頭，除了給小寶寶造成的睡眠質量下降以外，還可能引發更多不良影響！

偏頭扁頭

老一輩人流行給孩子「睡平頭」，過早用硬枕頭把腦袋固定住，以把腦袋睡平。但這種做法可能導致寶寶頭型扁平，或偏向一側。一旦形成就無法逆轉，從審美角度看扁平的後腦實在不好看，嚴重影響娃的顏值啊~

（偏頭扁頭是「睡」出來的錯！）

囟門受損

之前在針對保護寶寶囟門的文章（嚇壞了！不小心碰到寶寶囟門，孩子會不會變啞巴？）中也有提及，幼兒頭皮軟軟的，骨骼沒定型，保護大腦的囟門也未完全閉合，尖銳的硬物可能傷到頭顱，所以對枕頭材質是很挑剔的！

堵塞口鼻、影響呼吸！

枕頭使用不當對幼兒呼吸也有影響。

一是過早用枕頭，枕頭造成孩子頸曲過度彎曲，使此處呼吸道變狹窄，增加呼吸時的氣流阻力，寶寶呼吸費力；

二是過於柔軟，或兩側包裹住孩子的枕頭，可能會在幼兒熟睡時堵住口鼻，從而造成窒息的風險！

3

寶寶多大開始需要枕枕頭？

說了這麼多，那孩子到底多大需要枕頭呢？

不到3個月的孩子，只要睡在柔軟的床上就可以。

有些人說寶寶3個月後可以使用枕頭，但這時候娃的頸曲並不明顯，其實只需要用小毛巾之類的把上身整體墊高一些即可。

美國兒科學會（AAP）建議1歲前不要用枕頭，以避免「嬰兒猝死綜合征SIDS」和窒息的發生。

所以我建議在寶寶1歲左右，再看來決定是否用枕頭。

如果孩子喜歡把頭枕在毛絨玩具或毯子上，或者習慣躺在爸爸媽媽的枕頭上睡著，說明他已經有這個需求了。

當然，如果寶寶不用枕頭也不覺得難受，能睡得香甜，那晚一點用又有什麼關係呢？

咱們不必著急~

4

挑對了枕頭，寶寶睡渣變睡神！

隨著身體的發育成長，一定年齡的孩子需要枕頭來保護正常的生理彎曲、睡眠時支撐頸椎。

我們剛剛也說了，給孩子選擇枕頭是很有要求的！畢竟和成人一樣，一個不舒服的枕頭，會讓娃的睡眠質量大打折扣。

那給寶寶選枕頭的時候，需要注意哪些重要元素呢？

1、尺寸大小

枕頭應該適合使用者頸曲的弧度。有時候我們成人用枕頭，如果個人感覺太高或太矮不舒服，就是因為頸曲弧度不相符。

所以給幼兒用的枕頭盡量是平平的小小的，高度在3~4厘米之間比較適宜。寶寶身體發育比較快，可以根據發育狀況，逐漸調整枕頭的高度。而枕頭長度一般要略大於寶寶肩寬，太長太寬的枕頭有窒息的風險。

2、填充物軟硬程度

寶寶用的枕頭太軟太硬都不適合，所以要特別留意挑選軟硬適中的枕頭。

首先提醒千萬不要購買羽毛或羽絨填充物的枕頭！過於柔軟，既不能很好地支撐頸椎，又由於與寶寶頭皮的接觸面過大，不利於血液循環。透氣性差，且非常容易使幼兒把頭埋進枕頭引起窒息！

（提醒！務必注意孩子的睡姿，不要掩住口鼻！）

而質地過硬的枕頭則可能傷害顱骨骨骼，使頸部肌肉疲勞，長期下來形成大小臉、偏頭扁頭……

3、填充物材質

上一條說了羽絨由於過軟不適用於寶寶枕頭；

另外像綠豆、決明子等穀物材質，雖說比較透氣，但是硬度大，尖銳，很可能會傷害到娃脆弱的囟門！而且孩子出汗、流口水，也會滲到枕芯內，長時間可能導致枕芯內糧食等發霉，影響健康。

所以包括成人使用的枕頭，無論用哪一種材質的，都要勤換洗枕芯枕套，多曬太陽，避免細菌的滋生。

現在比較流行的記憶棉、乳膠材質，我認為舒適度是非常OK的！回彈性和軟硬程度比較好，與頸部的貼合相對緊密。至於具體選擇哪一種，重點還要看寶寶本身的適應程度了！

你家寶寶現在開始用枕頭了嗎？