健身房什麼器材最減肥，有必要請私教嗎？

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從你問的問題來看，有必要請私教。

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可以進行有氧運動的器械最減肥。就你的問題來說，請個私教很有必要。

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圖書館看哪本書能上清華？想上清華有必要找老師教嗎？

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如果有一種器械最減肥，那就萬事大吉啦！對不起，很可惜，減肥它還是一項系統工程！新手上路的話，為了少走彎路提高效率，在經濟允許的情況下，我是很建議適當買一些私教課程，比較科學安全減肥的同時你還可以學到一套訓練方法，這是很划算的！

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知乎相關問題的回答太多了，何必專門提問？

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如果你時間充裕的話，可以自己摸索學習，私教可以不用了，如果時間寶貴，又想進步快點的話，那就請私教吧

減肥的話理論上有氧助於減肥，像什麼跑步機，動感單車，最近流行的hit是叫這名吧好像也不錯，不過我基本沒想過減肥，所以不懂如何減肥sorry啦。

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跑步機，橢圓儀

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我也不知道為啥要邀請我來，因為我不是選擇進健身房減肥的，但是我也通過吃自家片片瘦了三十斤肉肉，當然啦到底信不信我就你們隨意了 就是這麼簡單粗暴

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鏡子最減肥的，多照照

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