大肚子帶來的孕期小麻煩

　　到了孕中晚期，隨著肚子「突飛猛進」，很多孕媽咪會發現，有一些原本很簡單的事情突然變得複雜起來，甚至很難一個人獨立完成。Pre-mo特別總結了幾點困擾媽媽的小麻煩，加上前輩媽媽的經驗談，希望對大肚子媽咪有所幫助，孕早期的媽咪們也可以提前學習起來哦！

　　都是肚子惹的禍

　　孕晚期為什麼會出現這些意想不到的麻煩，關鍵在於肚子的大小，看看下面的圖，媽媽就會明白了。

　　妊娠初期（0～12周）

　　到12周，肚子里的寶寶大概7～8cm長，20g重，就像一顆小草莓。

　　妊娠初期（0～12周）

　　到12周，肚子里的寶寶大概7～8cm長，20g重，就像一顆小草莓。

　　妊娠中期（13～24周）

　　到24周，肚子里的寶寶大概30cm長，500～600g重，就像兩顆新奇士橙的重量。

　　妊娠晚期（25～39周）

　　到38周，肚子里的寶寶大概48cm長，3000g重，就像一隻西瓜。

　　想像一下，每天帶著一個西瓜跑來跑去，很多簡單的事情理所當然就會變得麻煩起來。

　　麻煩一：洗頭

　　洗頭對一般人來說，是再簡單不過的事情，不過對於挺著大肚子的孕媽咪來說，可就不那麼簡單了。淋浴的話，彎腰會很不舒服，站太久也很累。有些人會選擇盆浴，但這樣細菌容易侵入陰道，不適合孕婦。如果想在洗面盆的地方洗，更不可能彎下腰了。

　　對策一：可以拿一個小板凳放在浴缸里，坐著洗頭，身體既不會浸沒在水裡，又比較輕鬆。

　　對策二：到美髮店洗。這個方法省心省力，坐著享受一下洗髮服務還是很愜意的，順便按摩一下頸椎、肩膀也不錯。不過，最好帶上自己的洗髮水，比較安全。

　　對策三：請准爸爸幫忙。准媽媽可以躺在躺椅上，由准爸爸來幫著洗頭，這對於准爸爸來說是舉手之勞，不僅解決了孕媽咪洗頭難的問題，也能讓洗頭過程充滿愛意，是交流感情的好機會。

　　洗完頭後，如何處理濕發也是准媽媽的困惑之一。尤其頭髮長的孕媽咪，濕發很難干，頂著濕漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹乾，又怕輻射對胎兒有影響。

　　對策一：使用吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄乾頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾

　　對策二：即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮，也是不要緊的。尤其進入孕中期後，更不用擔心輻射問題了。

　　麻煩二：穿鞋?穿襪？

　　因為下蹲、彎腰的時候會夾到肚子，所以穿鞋、穿襪這些平時很容易辦到的事情也變得困難起來。尤其臨產，肚子很大的孕媽咪，甚至無法自己來穿。以此類推，像剪腳指甲、撿東西等這些需要彎下腰的活兒，孕媽咪有時候都得在別人的幫助下完成。