手診一：觀手指知健康（筆記整理）

一、手感（握手時感覺）：健康（陰陽平衡）的應為：溫暖、潤澤、富有彈性。手感涼:身體差,吸收差,怕冷體弱,血氣循環不好,生內寒。手感熱：一般為心腎陰虛，煩躁，上火，失眠，多夢，緊張。手感濕：心脾兩虛，心理壓力大，疲勞乏力，濕氣重，脾的運化不好所以易疲勞。手感干：主肺脾兩虛，皮膚乾燥，容易感冒，易患呼吸系統疾病（肺弱----皮膚干，易感冒）。手汗多：脾胃積熱（實熱），心火盛，精神緊張。手感粘：主內分泌失調（糖尿病人多見）。二、手感溫度：熱：分為實症和虛症兩種；實熱病：發燒，熱病，炎症；虛熱病：虛火上浮，失眠多夢，心煩，口乾口苦，咽炎，高血壓、糖尿病，陰虛勞熱症。（虛熱：開始摸著熱，過一會又感覺不熱了—2、3秒之內的感覺）手指熱：便秘，血粘稠，三脂偏高，血壓高；手掌熱：失眠多夢，口乾，口苦，咽炎，心煩，易上火；手掌涼：脾腎陽虛，甲狀腺功能低下，微循環障礙，經脈運行不暢，易疲勞，易感冒，女性容易月經不調；手指涼：多為血液循環較差，容易疲勞，難入睡，多夢，心跳心慌，頭腦不清，頭暈頭痛；（手指與頭腦關係密切）寒熱交錯（手指涼手心熱或指熱手心寒）：陰陽失調，夏天怕熱，冬天怕寒，虛不受補，心煩，失眠或入睡難，女性有月經失調現象；（夏怕熱，冬怕寒為陰陽失調的血虛表現）正常手：冬暖夏涼。三、手掌軟硬：手軟：1、手掌厚而有力，有肉，彈性好，多精力充沛，體質強壯，適應力強；2、手掌厚而無力，彈性差，精力欠佳，疲倦乏力；3、手掌軟，無肉，細薄而無力，精力衰退，體質多病；手硬：僵直，適應力差，手掌硬直而瘦者（象鋼條），多消化系統功能問題，凡事多固執，缺乏應變能力。俗語：「掌硬如鐵，奔波不歇，手掌如綿，閑且有錢」手心為陰，手背為陽。四、手指：大拇指：關聯肺脾。手指粗壯：脾好，火氣盛。手指扁平薄弱：體質較差，神經衰弱，缺耐性（肺氣不足）反映性功能：按大拇指指肚，按3秒後：彈起來：氣足，性功能好；彈不起來：氣不夠，性功能差，男易早泄，陽萎，女易白帶多，性冷淡。大魚際：反映心肌功能，心臟的表現。按3秒後：彈性好—心肌好；彈性差—心肌缺血；拇指指掌關節處出現青筋：容易發生冠心病；拇指指掌關節的紋亂：容易早期發生心臟疾病；拇指指掌關節出現三角島紋和橫紋：容易早期發生心臟疾病；拇指上寬下窄：吸收功能不好，好減肥；拇指上寬下寬：吸收功能好，減肥較難。食指：關聯腸胃。下粗上窄：吸收轉化好；下窄上粗：吸收轉化差；正常應均勻。食指無力彎曲—易疲勞。指間紋多—干擾多，掌指間出現青筋—易發生肩周炎。中指關聯頭腦（心包經）情志。中指小細，橫紋多—生活無規律，心臟不好。中指指掌間出現青筋—腦動脈硬化，中風危險高。無名指：關聯內分泌（三焦經）。紋亂—內分泌失調，表現為講不出的不舒服。小指：關聯心腎功能。長粗直—心腎功能好；小指過三關：先天腎氣足；「小指過三關，人到絕處也逢生」小指未過三關：先天腎氣不足，身體素質較差。性功能或婦科方面易有問題。五、觀指形：五指直—性格直爽；一指不好，相對的臟腑有問題，1、 指的強弱：飽滿有力，健康。2、 指的曲直：直而有力—性格直；漏空指—消化不好，吸收不好，「漏財」3、 指的長度：指長於掌—頭腦好，為勞心者（管理者）；指短於掌—幹活多（勞力者），凡事親力親為；4、 指的軟硬：指直—自信，執著，火氣盛；指彎—想的多，多用腦，易神經衰弱，失眠。5、 指的血色：指白—體質弱、寒；指紅—血熱；指太紅—血氣不暢，易疲勞；指肚紅，中間白—血淤，淤滯；全掌沒紅色，暗、發黑—腫瘤（晚期不治）全掌一點（處）發黑—腫瘤可治六、指形規律：1、指形粗大短—氣血迴流快，身體好，性子急，固執，喜歡動，肝火盛，屬勞力者，易血壓高，易中風，手背有青筋起更危險。對策：練太極、和多從事靜的運動。2、指形尖細長—血迴流慢，呼吸系統、心血管易有問題，喜靜，頭腦聰明，易因過思而失眠、神衰、瘦弱、供血不足（從事辦公室工作、藝術的人員多見）。指太長的人鑽牛角尖。俗話：「長計不長肉」。手指主心血管。小指—反映心腎，主後腦部分；無名指—反映肝膽，主內分泌，偏頭痛；食指—反映大腸經，前頭痛（頭沉，）；拇指—反映肺脾。全頭痛（有帶帽子的感覺）。健康口訣：手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁，常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好，常揉中指能強心，常揉環指肝平安（無名指），常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，雙手對插頭腦清，旋轉關節還經脈，（鑽）揉揉十指去頭痛，（捏指甲）甲角切切精神爽，按摩四關行氣血，（腕、肘搓到發熱）搖肩轉膊松頸椎。