得了糖尿病不能吃哪些水果 ?

06-15

　　1．梨：中醫雖說梨能止消渴，但僅指熱病、津傷、口渴及或酒後或暑熱煩渴，並非是糖尿病的消渴。因為梨中含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，所以患有糖尿病者不宜食之。

　　2．桃：中醫認為「桃性溫熱，多食動脾助熱，發瘡癤」，對於糖尿病患者，尤其是伴有癰癤之人，尤當不宜之。桃子中又含多量的糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖及木糖等，其糖類含量達7％。因此，糖尿病患者不宜食之。

　　3．橘子：中醫雖然認為橘子能生津、潤肺、止渴、潤燥，但這種止消渴只是指熱病口渴、炎熱於渴或酒後煩渴，而不能適用於糖尿病消渴症。因為橘子中也含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖，多食易導致血糖升高，加重糖尿病病情，切不要過量食用。

　　4．柿子：柿子中含糖量較高。據分析，每100克熟柿中含糖可達5～20克，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。所以，糖尿病者不宜食之。柿餅中的含糖量也很高，同樣不適於糖尿病患者食用。

　　5．荔枝：一方面荔枝性溫熱，極易助熱上火，加重糖尿病患者內熱病情；另一方面，荔枝中含多量的葡萄糖、果糖、蔗糖，其葡萄糖含量高達66％。因此，糖尿病患者均應不宜食之。

　　6．香蕉：其果肉中含糖量為11％，香蕉干中90％以上為糖分。因此，糖尿病患者應不宜食。

　　7．櫻桃：櫻桃不僅含較多的糖，同時其性溫熱甘澀，易導致內熱更甚。所以自古以來，中醫指出：櫻桃甘熱溫中，不宜多食，諸病皆不宜。糖尿病患者切勿多食之。

　　8．葡萄：中醫認為，多吃葡萄易生內熱，故消渴之人當不宜食之。由於葡萄中含有很多的糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。尤其是葡萄乾，僅含17％的水分，其含糖量相對更高。凡有糖尿病者，應謹慎食用。

　　9．芒果：素有「熱帶果王」之稱。其性涼，味甘酸，含糖量較豐富。每100克新鮮芒果中，可含11．4～12．4克的糖分。其果汁中主要含蔗糖、葡萄糖及果糖等。因此，糖尿病患者謹慎食用為妥。

　　10．西瓜：雖有清熱、除煩、止渴的作用，《飲膳正要》中亦說它主消渴，但這不包括糖尿病的多飲口渴症。因為西瓜中含豐富的糖分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖。所以，糖尿病患者不宜多吃西瓜。

　　11．大棗：中醫認為大棗可以「補中益氣、滋脾土、潤心肺、調營衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經，合百葯」，亦認為「大棗性味甘溫，似參而不滯，似術而不燥」，這是因為大棗藥性平和，含有多種滋補強壯成分，對人體的新陳代謝和健康有重大作用，對血管疾病和一些過敏性疾病，也都有一定的療效。但糖尿病患者不宜過量食用大棗，因為大棗糖分豐富，尤其是製成零食的大棗，不適合糖尿病患者食用，以免血糖增高，加重病情。如果過量食用還會有損消化功能，造成便秘等症。