顧式太極拳第四代傳人陳華（字老利，人稱利先生）的拳論

補訂：披（劈）閃擔搓歉（兼）沾粘，隨鉤摟拘掛牽拿。

撥撮墜縷（捋）擠攤，骨節相對為陰開勁，扳稍（梢）合披坑窯相照分陰陽之義，開合引進落空分寬窄老嫩，入筍不筍（榫），有擎靈之意。斤對斤，兩對兩，不丟不頂，五指緊聚，六節表正，七節要合，八節要叩（扣），九節要長，十節要活，十一節要靜，十二節抓地，三尖相照，上照鼻尖，中照手尖，下照足尖，能顧元氣不跑不滯，妙靈其熟，牢牢心記，能以望手望健，不動如山，動如雷霆。數十年論拳，皆言天下無敵手，果然信手，高來高打，低打底應，跟進跟打，開進未定，沾粘不脫，拳打立根

原文

披（劈）閃擔搓歉（兼）沾粘，隨鉤摟拘掛牽拿。

撥撮墜縷（捋）擠攤，骨節相對為陰開勁，扳稍（梢）合披坑窯相照分陰陽之義，開合引進落空分寬窄老嫩，入筍不筍（榫），有擎靈之意。斤對斤，兩對兩，不丟不頂，五指緊聚，六節表正，七節要合，八節要叩（扣），九節要活，十節要長，十一節要靜，十二節抓地，三尖相照，上照鼻尖，中照手尖，下照足尖，能顧元氣不跑不滯，妙靈其熟，牢牢心記，能以望手望健，不動如山，動如雷霆。數十年論拳，皆言天下無敵手，果然信手，高來高打，低打底應，跟進跟打，開進未定，沾粘不脫，拳打立根。

譯釋

在對敵散打，運用劈、閃、擔、搓（劈是指勁貫掌外沿或小臂尺骨由上而下打擊對手；閃是指身法騰挪之氣勢，即拳諺：硬打硬碰不為高，閃轉撤步逞英豪；擔是指瞬間的冷脆彈抖勁；搓是指螺旋滾動勁。）進攻時，必須兼有粘粘勁，隨之運用鉤摟、拘掛等技法，將敵方的進攻化解並順勢將其牽制、擒拿住。以撥、撮、墜（撥是指向左下或右下化解對方的進攻；撮為靜為斂，蓄而待發之勢；墜是指氣要下沉，俗稱千斤墜。）來防護穩定自己重心，以捋、擠、攤（捋是指順對手的來力將其向左下或右下跌仆；擠是指兩小臂撐圓向前向上將對手發出；攤是指用按、肘、靠勁乃至膝頂頭撞等爆發力突然襲擊敵方）來攻擊對手。

骨節相對為陰、為合、為蓄勁。行功走架，扳梢（扳梢即勁貫兩手兩腳四捎，屬於陽勁）、合披（合披為陰、為蓄、為斂勁）要分清虛實、陰陽，如同凹凸的坑窯有相照之義；在與人較技運用開合引進落空時，務必分清寬窄老嫩，做到無過不及，如同木工用錘鑿榫入榫時一樣，不可冒然下錘，要含擎靈之意，找准力點才一擊完成。

推手時要做到斤對斤，兩對兩，不多不少，不貪不欠，力道恰到好處。彼浮我隨，彼沉我松，彼退我跟，彼有力，我亦有力，我意在先，彼無力，我亦無力，我意仍在先。從此深刻領悟勁不如氣，氣不如意的神明階段。

五指緊聚，指五個手指（即五節）要緊聚，但不是緊握。六節表正，指手腕部要表正，不可上下左右歪斜，保持前臂與拳或手平直。七節要合，指肘部要有向下沉合之意，不可以向外翻肘或向上抬肘。八節要叩（扣），指肩部要有向前向下松扣之意，切勿上聳如寒肩壯。九節要活，指腰胯部要靈活，意即立似平錐，活如車輪。十節要長，指頸部要有上長之意，百會穴領意，虛項上頂，頭部端莊，不上仰下俯，左右歪斜。十一節要靜，指膝部在行功走架時要注意放鬆，嚴禁扭曲，以免日久傷及膝部。十二節抓地，指在腳踝靈活的前提下，腳趾抓地，湧泉穴上提，體現出實中有虛。三尖相照，即上照鼻尖，中照手尖，下照足尖，只有這樣才能周身一家，不會出現身法散亂，能顧元氣不跑不滯，氣如九曲珠無微不至，使身體氣血順暢，又富彈性，既柔軟又堅硬。以上要領要牢牢記住，潛心體會，感悟其中巧妙靈活之真髓，習拳時要手到腳到，形到意到，靜時穩如泰山，動時快如雷霆。

皆言練拳數十年，可以天下無敵手，果然不虛。此時對敵信手拈來，高來高打，低來低應，跟進跟打，當開則開，須合則合，開中有合，合中含開，敵人難以逃脫，我則身穩根固。

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