按摩是中醫治療疾病的手段，也是老百姓日常保健的常用手法，按摩的方法不同，其效果也不一樣。中醫按摩的原則是：實證應該按順時針方向按摩；虛證則應該按逆時針方向按摩。下面為大家詳細介紹按摩的各種手法：一.壓 法△指壓法
以手指用力按壓穴位，還可以一邊用力，一邊順著一定的方向滑動。△掌壓法
以掌面為力點，來對體表的治療部位進行按壓，可以一邊用力一邊進行滑動。△肘壓法
肘關節屈曲，以肘尖部為力點，對體表治療部進行按壓。按壓的過程當中要注意壓力應平穩緩和，不可以突發暴力，肘壓力量以患者能夠忍受為原則。二 .掐 法掐法指的是以拇指指甲，在一定的部位或穴位上用力按壓的一種手法。
掐法適用於面部及四肢部位的穴位，是一種強刺激的手法，具有開竅解痙的功效。如掐人中穴，可以解救中暑及暈厥。三 .拿 法以拇指與其餘四指相對，握住施術部位，相對用力，做持續、有節律的提捏動作，稱為拿法。
主要用於頸部、兼備部及四肢部位。在臨床應用時，拿後需配合揉磨，以緩解刺激引起的不適。四 .推 法用指、掌、肘後鷹嘴突起的部位著力於一定穴位或者是部位，緩緩地進行單方向的直線推動的一種手法。推法是臨床常用的手法之一，它具有理順經脈、舒經活絡、行氣活血、消腫止痛，增強肌肉興奮性，促進血液循環等作用，適用於全身各個部位。△曲指推法
曲拇指，以指間關節突起部著力，多用於背部與下肢部。△拳推法
以拳面近指關節為著力部，多用於背部、腰部及大腿後部。△分推法
以兩手拇指指面自一點同時分別向左右直推，多用於頭面部、胸腹部、腰背部等。五 .拍 法用虛掌或拍子，拍打體表部位的一種手法，稱為拍法，又稱拍打法。拍打法在臨床上較為常用，多作為治療的輔助手法。可用於全身各部，但是胸腹部卻極少應用，常用於肩背部、腰部、臀部及大腿部，具有舒經活絡、調和氣血、緩解痙攣、消除疲乏等作用。△掌拍法
以虛掌拍之，常用於肩背部、腰部及臀部。六 .捏 法捏法就是用拇指、食指和中指相對用力，提捏身體某一部位的皮膚和肌肉。
捏法適用於頭部、頸部、四肢部和脊椎部。七 .按 揉 法按揉法指的是用指腹和掌根置於一定的部位上進行短時間的按壓，再做旋轉揉動或邊按邊揉的方法。適用於全身各個部位的按摩。△拇指按揉法
以拇指指腹置於一定部位上進行短時間的按壓，再旋轉揉動。△掌根按揉法
用手掌根部置於施術部位進行短時間的按壓，在旋轉揉動。趕緊動手學起來吧！微信回復以下關鍵詞，可查詢相關疾病小兒推拿 | 胃炎 | 上火 | 肥胖 | 頭痛 | 關節炎|月經不調 | 小兒腹瀉 | 骨質增生 |腎虛 | 腰椎間盤突出 | 乳腺增生 | 陽痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 頸椎病 |乳腺增生 | 脫髮 | 白髮 | 糖尿病 | 風濕 | 冠心病 | 乳腺癌 | 高血壓 | 高血脂 | 痛經 | 痔瘡 | 便秘 | 失眠 | 心臟病 | 解酒 | 扁桃體炎 | 養肝 | 眼疲勞 | 鼻炎 | 濕氣 | 口腔潰瘍 | 打呼嚕 | 牙痛 | 咽炎 | 膽結石 | 咳嗽|心梗覺得不錯，底部隨手點贊喲↓↓↓
中醫微信號：vipzyi
推薦閱讀：
※女性型體調理——按摩及居家保養3
※求大神推薦學習中醫推拿的書籍和材料，或推薦靠譜的學習班？
※自我按摩系列之髕前脂肪墊勞損
※教您按摩瘦臉
※治眼病用針灸按摩藥方食療，好經驗不藏著
TAG:按摩 | 課程 | 基礎 |
