學習舞蹈的好處

學習舞蹈的好處

隨著文化發展的突飛猛進，舞蹈藝術也越來越多的走近人們的生活，

在良好的文化藝術氛圍中，很多少兒都對舞蹈藝術產生了濃厚的興

趣。家長們對少兒參加舞蹈學習也越來越重視。

第一、少兒學習舞蹈可以鍛鍊形體，少兒的身體可塑性要比大

人強得多，

在舞蹈訓練中，

少兒可以通過大量的舞蹈基礎動作鍛鍊出

站得直、不駝背、不端肩的優美形體。

第二、少兒學習舞蹈可以提高身體協調能力，舞蹈是人體的動

作藝術，

在伴著音樂進行的舞蹈訓練中，

少兒隨著音樂節奏而進行的

舞蹈動作會使身體形成某種慣性，

日常生活中的身體動作將比沒學過

舞蹈的少兒協調、有節奏感得多。

第三、少兒學習舞蹈可以提高肢體靈活性與柔韌性，舞蹈的基

本動作中，很多都是針對手、臂、腳、腿的鍛煉，而這些基本的形體

鍛煉主要就是鍛煉少兒的肌肉與韌帶，

例如一個看似簡單的劈叉，

或

抬腳過頭，肢體沒有一定的柔韌性和靈活性，是做不出來的。

第四、少兒學習舞蹈可以鍛煉意志力，舞蹈基本功訓練相當辛

苦，

少兒憑著興趣或者家長的壓力進行舞蹈學習，

本身就是一個不怕

吃苦、

努力奮鬥的過程，

其對培養少兒的堅強意志有很大的積極作用。

第五、少兒學習舞蹈可以提高免疫力，少兒在進行舞蹈訓練過

程中，科學而又高強度的訓練會消耗很多能量，孩子的食慾、消化能

力將大大提高，

偏食的習慣也會有所改善，

因此可以攝入更多更豐富

的營養，有利於提高少兒身體抵抗力