感恩太極系列之延年益壽不老春

06-15

文 |王樹民

編輯 | 鹿鳴

太極拳原名「十三勢」，王宗岳所著的太極拳譜有【十三勢行功歌】。行功按現代語言說得就是按規矩和有規律地練拳。

《十三勢行功歌》以二十句七言詩記太極拳譜，言簡意深，不練到上乘是難以領會其實質的，具體如下：

十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。

變轉虛實須留意，氣遍身軀不稍遲。

靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇。

勢勢存心揆用意，得來不沉費功夫。

刻刻留心在腰間，腹內松靜氣騰然。

尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。

仔細留心向推求，屈伸開合聽自由。

入門引路須口授，功用無息法自修。

若言體用何為準？益壽延年不老春。

歌兮歌兮百四十，字字真切義無疑。

若不向此推求去，枉費功夫貽吧息。

這百十多個字，字字珠璣，領會一句，十人不得一；全部領會，非萬人不得一啊：非天賦奇高，因緣際會；或者明師指點，勤學苦練，不能成也。

其實學練太極拳的方法、成功的目的全在其中矣。學拳的目的不在於爭強鬥狠，是「益壽延年不老春」，這是核心、是戰略、是全局。

《道德經》說：「夫唯不爭，故天下莫能與之爭」。「天之道利而不害，聖人之道為而不爭」。

自然之道，和諧為要；社會之道，不爭為要。無欲則剛，即是不爭。佛祖說：苦的根源在於一切慾望。民間有云：歲月是一把殺豬刀。

我們抗爭得應是這把殺豬刀。

可是在這個浮躁的社會裡，我們總是在斤斤計較，患得患失，這就是爭啊。爭得是名利，失得是格局，傷得是天和，埋得是隱患，犯得是嗔欲，積得是法惡。

不爭失實很簡單：有十分能力，就任個七分的崗位，做得從容、淡定、與世無爭、遊刃有餘。可惜我們往往想得太多。是非皆因強出頭，怨恨皆因太算計。多少無心無肺人，一生碌碌到百年。

楊公澄甫大師弟子---台灣五絕散人鄭曼青大師曾言：只有有福氣的人，才能享受太極拳的永年！一語雙關。楊氏太極拳發源於河北永年縣，冥冥之中自有天意！

感恩太極，感悟生活，為之記。