西紅柿對前列腺非常有好處

西紅柿在我們生活中很常見，也是家庭主婦經常烹飪的一道菜，原因在於西紅柿的營養價值和功效都非常好，另外很少人知道吃西紅柿對前列腺炎的好處，前列腺炎是當今社會男性比較容易得的一種疾病，那麼為什麼吃西紅柿能夠對前列腺炎有一定的好處呢？讓我們一起看一看，前列腺炎的患者也可以在飲食方面多改善改善。

西紅柿是我們日常生活中常見的一種蔬果，最近有報道說，多吃西紅柿可以有效預防治療前列腺炎，那麼，吃西紅柿對前列腺炎有什麼好處?

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。主要存在於茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一，對人體的主要功效在於提高人體免疫力，目前市場上流行說法，番茄紅素治療前列腺炎，其實，番茄紅素對前列腺有著很好的保健作用，但是起不到根本性的治療作用。

在蔬菜水果中，西紅柿中紅色素含量最高。而人體內番茄紅色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力。不過西紅柿必須煮熟，並加油烹飪，這樣番茄紅素分子才可為身體利用。多吃西紅柿，有助於維持中老年男士們的性功能，也有助於防止前列腺癌。多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺「保護網」。番茄紅素需要經過加熱和油脂烹調後，才能更易於讓人體充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

由此可見，西紅柿對於前列腺炎患者是有一定的保健作用，但是為了達到治癒的目的，建議前列腺炎患者還是到正規的醫院接受檢查，及早治療，以免耽誤最佳的治療時間。

西紅柿的確對男性有好處，特別是對前列腺有保護作用，這是因為西紅柿中的番茄紅素能防止前列腺發生病變，有研究認為它能預防前列腺癌。

西紅柿的營養價值不言而喻，在生活中我們也經常吃到西紅柿炒雞蛋，涼拌西紅柿等，根據一些醫學專家指出，吃西紅柿對前列腺炎的好處這種說法是正確的，西紅柿能夠在一定程度上對前列腺炎有緩解作用，當然這只是飲食方面，前列腺炎患者在其他方面更應該注意一點，嚴重情況的要及時去醫院接受治療。

附：前列腺保健有六個大忌 多吃西紅柿保護前列腺

前列腺在體內毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結構決定了它與排尿射精的關係極為密切。當前列腺肥大和發炎時，不僅排尿和射精受阻，甚至影響精液質量，妨礙正常的生育能力。在歐美國家，男人前列腺疾病的發病率高達80%，前列腺癌已成為男性的第一大癌症。因此如何保健前列腺是關係到男人的健康和「性福」的大事。

前列腺保健的「六忌」

吸煙無度：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。

嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

長期便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

憋尿：經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

前列腺保健的「七注意」

1、到醫院做篩檢。建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

2、注意攝取豆類食品。日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、注意多吃西紅柿。研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂「最多」的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在義大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

4、注意規律性事短時間內多次性交者，發生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節制性慾，致前列腺分泌大量「囤積」，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

5、慎用荷爾蒙補品。有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升他對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。

6、注意經常到陽光下做運動。生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液循環。

7、多食用富鋅食物。鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應該有意多攝入海產品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食。抗氧化劑可以保護前列腺，男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。