艾灸對女性的五大神奇作用

06-15

女性的體質是屬陰的，很多女人總是有手腳冰涼和月經不調的現象，想要改善這種狀況最好的方法就是補充陽氣，而艾草是一種純陽的植物，艾炙這種純陽之療法正好和女性的陰性體質相配，幫助女性緩解各種不適癥狀，下面我們就來介紹一下艾灸對女性養生保健的作用吧！

（一）改善月經不調

月經不調從古至今都被認為是婦科常見疾病，無論西醫還是中醫對這個疾病的病因都有多種認識，得了月經不調的女性，不僅月經周期不規律，更會影響到心理，時間長了會引發其它的疾病。艾灸對於月經不調有奇效，在古代的記載中就有很多使用艾灸來治療這種婦科疾病的例子，都有著立桿見影的效果。

取穴：關元穴，位於臍下3寸處。

方法：一般採取溫和灸的方法，每個穴位灸15到20分鐘，每天1次。

（二）散寒祛濕

寒濕體質是萬病之源，而體質虛弱的人，寒濕氣就更容易進入我們身體，所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過施灸來排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。

取穴：豐隆穴，位於人體的小腿前外側，外踝尖上8寸，條口穴外1寸處。

方法：每個穴位灸15到20分鐘，每天1次。

（三）治療宮寒不孕

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，簡稱體寒乃百病之源。有句話說「十女九寒」，在痛經的女性當中，大部分與寒有關。經常容易出現痛經明顯或嚴重，肚子發涼冷痛、血塊多或大、經期延後或閉經、不孕不育等，而艾炙可以通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，改善血液循環，提升子宮溫度和活性。

取穴：子宮穴，位置在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸處。

方法：每個穴位灸20-30分鐘，每天1次。

（四）調理內分泌失調

女人內分泌失調會引起很多疾病,如皮膚的變化,長斑,痤瘡還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。如果說艾灸治療內分泌失調,應該從治療婦科方面來調整。

取穴：中脘穴，位置在肚臍向上4寸處。

方法：每個穴位灸15到20分鐘，每天1次。

（五）延緩衰老

女性到了一定年齡，就會呈現出明顯的衰老跡象。再加上平日生活瑣事的煩惱、擔憂、壓力等，往往更快加速女性容顏衰老的速度。所以持之以恆,長期使用艾灸施灸，堅持數年數月不間斷,便才能取得很好的抗衰老效果。同時也可配合飲食療法,效果更佳。.

取穴：腎俞穴，位置於腰部第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。

方法：每個穴位灸15到20分鐘，每兩天1次。