為什麼你需要的必需脂肪酸正確的平衡

你知道什麼是通常被稱為必需脂肪酸是那些脂肪酸無法在其他任何已知的化學成分通過生物途徑的構建？ 基本術語，是指那些在體內各種生物過程有關的脂肪酸。 這些營養物質必須收集從我們的飲食，我們必須小心，我們之間的N3和N6脂肪酸正確的平衡。

對這些家庭都脂肪酸是必不可少的身體正常功能，但你必須要小心，你是在N3脂肪酸相同或更高的水平正在採取N6。 這些家庭造成雙方炎與N3脂肪酸是，少了兩個炎症。 有些炎症是用於生產免疫系統功能所必需的，但過多的炎症可以導致疾病。

這些必需脂肪酸都爭先恐後地將所選擇的消炎劑，免疫系統用來醫治。 與N6脂肪酸的問題是，他們沒有一個開關？，所以當完成癒合的炎症繼續滿員。 這個常量炎症導致的，如心臟疾病，過敏和哮喘，關節炎和慢性疾病的發展。

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至於影響這些必需營養素有您的精神功能，他們已經證明，以幫助管理抑鬱症，多動症，攻擊性行為，和自殺傾向。 他們也被證明是防止澱粉樣蛋白斑塊的形成，是一個主要的前兆阿爾茨海默氏病的發展。 這是懷疑的帕金森氏症的預防也有可能。

為了保證您得到的DHA和EPA在飲食中必不可少的脂肪酸足夠數量，你必須使用高品質的膳食補充劑。 提高通過增加飲食中的魚量，這些ω- 3脂肪酸的水平是不是一種選擇，因為在這些魚的毒素存在。 的分子蒸餾過程中必須執行對石油，以保證其純度。

做出這沒有錯。 這簡直太神奇了什麼是DHA和EPA在顯著增加ω- 3必需脂肪酸可以為你做。 以通過獲取一個高品質的DHA豐富的膳食您手中的這些優點魚油補充只要你能。

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