腦供血不足、有腦梗的5個暗示，早知道可救命，但很多人都忽視了

06-15

腦供血不足，指的是因血管堵塞等原因，導致人腦某一局部的血液供應不足而導致的腦功能障礙。腦缺血是導致神經類疾病的最常見因素，容易引發不可逆的腦部損害，如腦梗就是常見的因腦供血不足誘發的腦部疾病。

腦供血不足、有腦梗的5個暗示，早知道可救命！

暗示1：肢體發麻——當大腦供血不足時，人體的神經系統會受到影響，進而出現肢體發麻、眩暈、耳鳴、腦鳴等現象。

暗示2：嘴歪、語言障礙——大腦如果出現供血不足、腦梗現象，還會干擾運動神經，進而出現一些行為動作的失常，比如說話困難、咬字不清、嘴歪、動作不靈活等。

暗示3：嗜睡——腦部供血不足、腦梗，還會出現精神不濟的情況，比如說一天到晚總是想睡覺，還有可能表現為失眠。

暗示4：意識模糊——如出現短暫的意識喪失，以及智力衰退，有的甚至會喪失正確的判斷力。

暗示5：性格轉變——腦供血不足、有腦梗的人還可在性格上出現巨大轉變，曾經開朗的人，可能會變得孤僻、沉默寡言、容易急躁等。

腦供血不足，出現腦梗怎麼辦？4招幫你改善

①培養規律運動的習慣

所有有氧運動都對身體健康和血液循環有積極作用，有助於預防血管堵塞以及腦梗、心梗等疾病，建議每周運動3~4次，運動時間每次在45分左右，可選擇快走、慢跑或是游泳等。

②戒煙

香煙中所含的尼古丁易阻塞動脈，對正常腦部供血造成不良影響。

③多吃抗動脈硬化、通血管食物

很多腦供血不足、腦梗，血管動脈硬化是常見誘發原因。平時可以多吃清理血液垃圾、養血管的食物，有助於抗腦動脈硬化；姬松茸、蘆筍中的核酸、亞油酸、蘆丁等物質，可促進新陳代謝、清除血液垃圾、促進血管壁再生，進而防止動脈硬化形成，預防和改善腦梗。

以姬松茸、蘆筍為主材，加入一定比例的枸杞、大豆，科學搭配後跟益生菌發酵成的姬松茸蘆筍液，綜合了幾種食材的藥用價值，並經過益生菌的發酵酶解，藥用成分的吸收利用率比傳統的煎、煮、熬高很多，每天堅持飲用，可以很好的幫助降低低密度脂蛋白，清理血液垃圾，疏通血管，預防和改善腦梗。

④拉伸身體

時不時拉伸一下身體，能促進身體整體循環，促進血液垃圾的排泄，避免低密度脂蛋白攜帶的膽固醇等物質堆積在血管壁里，防止關節和肌肉僵硬，對預防和改善腦梗也有幫助。