如何認識和區分感冒與流感

06-15

秋季早晚溫差比較大，乍暖還寒之時，人們通常不注意穿衣保暖。很多人一出現喉嚨痛、咳嗽、流鼻水……等癥狀，第一個反應就是：「我感冒了！」事實卻不見得那麼單純。接下來跟著小編一起來了解下，如何認識和區分感冒與流感。

感冒VS流感

普通感冒一般5-7天身體就能自愈，流感卻有著快速性和傳染性，對身體危害比較大。

普通感冒是由病毒或細菌引起，多為散發，起病較慢，上呼吸道癥狀明顯，全身癥狀較輕。這種感冒俗稱傷風，是以鼻咽部卡痰癥狀(打噴嚏、流鼻涕)為主要表現。

由流感病毒引起的感冒則為流行性感冒，主要分3種：單純型流感、肺炎型流感、胃腸炎型流感。

秋冬季哪些人最容易患流感？

1.體內蓄積火毒的人

2.常去人群密集場所的人

3.免疫力低下者

在感冒發作之前，大多先有嗓子痛、牙齦腫痛等一些火毒癥狀出現。這時人的機體免疫力往往低下，就很容易染上流感病毒，出現發熱、打噴嚏、流涕等癥狀。

因此，如果您最近有點「上火」，就應該早用藥物，別讓流感病毒傳染上您。

流感病毒是通過空氣傳播的病毒，人多擁擠、門窗密閉的地方空氣渾濁，空氣中病毒存在的幾率大、濃度高，更為病毒的傳播提供了便利條件。

所以，流感流行期間應盡量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴，少去有中央空調的大酒店或大商場，少去其他人群密集、環境密閉的場所。

一般來說，最容易感染流感的就是小孩和老人，因為這些人的免疫力較差。此外，運動較少、工作生活壓力大、生活不規律等，都可以使人體免疫力變低，這些人往往就是流感高發季節里的主要受害者。

秋季早晚溫差比較大，乍暖還寒之時，人們通常不注意穿衣保暖。在經歷了一個夏天的消耗之後，人體免疫力可能有所下降，容易得病。

流感是由流感病毒引起的，而秋季溫度適宜，病毒和細菌繁殖較快。同時秋季天氣變冷，開窗通風較少，在密閉的環境中病毒更容易傳播。

對流感認識的三大誤區

1.「流感」不是流行起來的「感冒」

每年秋冬季節，因為氣候不穩定導致發燒，或者伴有嗓子痛、咳嗽、流鼻涕、咯痰等呼吸道癥狀的病人明顯增加。另外，很多人不僅僅在冬天有這樣的體會，在春天、夏天也可能出現這些呼吸道癥狀，這實際上是感冒的癥狀。

下面這個表可以幫助我們區分「流感」和「感冒」：

從上表可以看出，通常流感比感冒癥狀重，併發症更多，而且可以伴隨肺炎等嚴重情況，死亡率也較高。

2.「流感」不一定需要「輸液」

「輸液」輸的是「消炎藥」(抗菌素)，抗菌素僅僅對普通細菌感染有效，對流感病毒感染引起「流感」根本無效。而且抗菌素用多了還會引起肝腎功能損害，抗菌素相關性腹瀉，以及細菌的耐藥性增加等不良後果。所以流感患者發熱時易選用物理降溫。

3.得了「流感」，不能期望當天就退燒

目前醫學上治療流感病毒有效的藥物只有M2蛋白拮抗劑(金剛烷胺、金剛乙胺)以及神經氨酸酶抑製劑(Oseltamivir，奧司他韋，商品名「達菲」)兩種抗病毒藥，這兩類葯只有在發生流感後48小時內服用才有效，除此之外，治療流感沒有「靈丹妙藥」，大多數「流感」患者的康復要靠人體的自我修復。

如果一個人不幸患上流感，最好的辦法就是在48小時內接受抗病毒治療，另外就是保證充分的睡眠和營養。流感病人發熱持續3～5天是正常的，當天退燒反而不好。

　秋季早晚溫差比較大，乍暖還寒之時，人們通常不注意穿衣保暖。在經歷了一個夏天的消耗之後，人體免疫力可能有所下降，容易得病。　　流感是由流感病毒引起的，而秋季溫度適宜，病毒和細菌繁殖較快。同時秋季天氣變冷，開窗通風較少，在密閉的環境中病毒更容易傳播。秋季怎麼預防流感？

一、注意飲食

要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助於提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水。

二、個人衛生

要保持良好的個人及環境衛生，勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後，如打噴嚏後應立即洗手。

三、提高免疫

合理地安排一些戶外體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳等，都可以增強體質，提高機體抵禦病毒侵襲的能力。

人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，盡量不要熬夜。

四、添衣保暖

冷暖交替比較頻繁的時候，人體由於無法適應劇烈的冷暖變化，易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服，晚上睡覺時也要注意保暖。

五、開窗通風

流感病毒在密閉的環境中更容易傳播，所以我們要經常開窗通風，注意保持室內空氣流通。

平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環境中逗留，少去人多的公共場合，盡量避免接觸感冒患者。

六、偏方預防

洗臉：經常使用冷水洗臉洗鼻，有助於感冒的預防。

漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

熏蒸：每天早晚用食醋在房間內各熏蒸一次。方法：在水壺內倒入50-100毫升食醋，放在爐子上加熱，使醋蒸氣瀰漫全室，可以一定程度殺滅室內的病菌與病毒。

七、接種疫苗:流感防控的重要手段是疫苗接種。流感疫苗在我國屬於二類疫苗，原則是知情同意、自願自費接種。適用人群為6月齡及以上所有無接種禁忌症的人。孕婦、6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員，及6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員為優先接種對象。

我國批准上市的流感疫苗包括0.25ml和0.5ml兩種劑型。0.25ml劑型適用於6-35月齡嬰幼兒；0.5ml劑型適用於≥36月齡以上的人群。

對雞蛋或對疫苗中的任一成份過敏的人群不能接種流感疫苗；有或沒有發熱癥狀的輕中度急性疾病患者，建議癥狀消退後再接種；具體產品的禁忌症，應參考產品說明書和醫生的建議。

切不可把流感跟普通感冒一樣對待，一定要及時到醫院就診。小心稍不注意就傳染給家人哦