男士瑜伽——消除久坐的腰背酸痛

06-15

隨著工作與生活壓力的增大，瑜伽作為有氧健身運動，似乎已經成為了現代都市女人們來選擇放鬆身心的專利。其實瑜伽對男士來說也是非常有益的，尤其是對於像班長這樣久坐的，下面分享幾組能幫助我們男士們消除頸肩綜合症、腰酸背痛的瑜伽動作。