癌症的秘密已經解開：請大量轉載 ，造福眾生！

【中國最新癌症數據出爐！平均每1分鐘就有7個人得癌症！】據國家癌症中心，全國2013年新發惡性腫瘤病例約368.2萬例，平均每天約有1萬人確診癌症！癌症究竟是怎樣形成的？最喜歡找哪些人？有什麼早期表現？該如何及時篩查和有效防治？如今不良生活習慣越來越多，戳圖↓為自己和家人，務必轉發收藏！

近期，國家家癌症中心發布了中國最新癌症數據，匯總了全國347家癌症登記點的數據。結果發現:中國城市居民從0-85歲，累計發生患癌的風險為35%!這意味著:每個人一生的癌症發生率都在三成以上!現今，我國每天約有1萬人確診癌症!相當於平均每7分鐘就有一個人得了癌症!(2017中國城市癌症最新數據報告)

小編梳理了以這幾個數據:第一:據統計，癌症從40歲之後發病率快速提升，80歲時達到高峰。第二、肺癌仍然是我國發病率、死亡率第一的癌症第三、甲狀腺癌的發病率上升趨勢很快!第四、城市前10位癌症中，消化道癌症發病率仍然是居高不下!

與其談癌色變，不如好好預防，不要讓自己成為3成癌症風險里的人!

肺癌最大禍首:吸煙有數據表明，吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍，其中男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性則是13倍，不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。雖然肺癌也與環境污染、職業接觸、廚房油煙、肺部慢性病以及遺傳基因易感性等相關，但肺癌八成以上的患者都是煙民!防癌建議1. 戒煙:戒煙是預防肺癌最有效的途徑。2. 防油煙:除了二手煙，廚房油煙也是女性肺癌的致癌因素。減少油煙吸入要記住幾個字:早:油煙機應在炒菜前打開，別等油冒煙再放菜;少:盡量減少爆炒、煎炸等烹飪方式;等:做完菜之後還要繼續開2-5分鐘的抽油煙機，有利於油煙的排出。3. 篩查方法:建議40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業暴露史等高危人群，應每年進行一次肺癌篩查。低劑量胸部CT檢查，可以篩查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以達到80%-90%。甲狀腺癌癌症誘因1. 電離輻射:甲狀腺是重要的分泌器官，對射線極為敏感。2. 女性激素水平:甲狀腺癌發病率，女性明顯要高於男性，這可能與女性雌激素水平有關。3. 碘攝入量:調查顯示，碘攝入量與甲狀腺疾病發病率呈現"U"的關係，即碘的攝入量過低或過高，都會導致甲狀腺疾病。4. 遺傳因素:甲狀腺癌也具有一定的遺傳性，家裡直系親屬中如果有甲狀腺癌患者需要格外注意，有甲狀腺增生性疾病的患者更應該定期體檢。

1. 盡量少接觸輻射:長時間接觸電腦的白領最好每隔一段時間休息一下。2. 篩查方法:白領女性、有甲狀腺家族史，以及沿海地區居民等甲狀腺癌高危人群，每年建議體檢1次。頸部B超、CT等都可以檢查。消化系統癌1食道癌致癌因素喜食燙食，愛喝烈酒等。

胃癌致癌因素有吃剩飯剩菜的習慣，喜歡吃燒烤煎炸以及腌制的食物。1. 吃的清淡:預防胃癌的發生，要少吃高鹽飲食及腌制食品，這樣可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。2. 補充VA和VC:維生素A是人體必需的維生素，多存在於心、肝、瘦肉以及新鮮蔬菜中，它不僅能阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺合成，還能提高機體免疫力，殺傷癌細胞。除此之外，還可適當補充含維生素C的食物，如獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因為維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合，阻止外來致癌物在肝內活化，除其毒性。3. 篩查方法:出現吞咽不適、打嗝等胃部不適，早進行胃鏡檢查，45歲以上有上述不良飲食習慣者及有胃病史的人，每年查1次胃鏡。3大腸癌致癌因素喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

10大不良飲食生活方式會致癌不健康的飲食方式都有引起癌變的可能。據專家統計，在眾多的致癌因素中，80%的癌是由不良生活方式引起的，其中飲食因素佔35%，煙草佔30%，兩者遠遠超過了環境污染和病毒感染等其他因素。武漢普愛醫院西院腫瘤科王亞萍醫生總結了10項防癌飲食禁忌。1.不吃發霉的糧食及其製品，不吃腌制的食物。這類食物中化學致癌物質最強，主要損害肝臟並有強烈的致癌、致畸、致突變作用，可引起胃癌，肝癌，食道癌。2.不吃煙熏、火烤、燒焦、油炸的食物；不吃過期或可能受真菌毒素污染的食物。可致胃癌、血癌、腺體癌等。食物如長期存放變質也會產生致癌物質。3.減少豬、牛、羊等紅肉的攝入，避免過度肥胖。因多吃紅肉會增加結腸癌、直腸癌的發病風險。過度肥胖容易使子宮內膜癌、腎癌、腸癌、前列腺癌和乳腺癌的發病率增高。4.控制食用鹽和調料的攝入，少吃深加工食品。高鹽飲食會增加胃癌的發生率，長期食用就會慢性中毒，使人短壽、提前衰老，嚴重的可導致人體器官突變、畸形，有致癌的危險。5.不食用過硬、過燙食物。進食過於粗糙、過熱過燙的食物，就會損傷或燙傷食道黏膜上皮，使之發生破損、潰爛、出血等問題，長期受損就容易發生癌變，易患食道癌。6.忌暴飲暴食、進食過快。飲食要定時、定量，進食時保持心情舒暢，心態平和，否則易增加胃癌發生的幾率。中醫理論認為，長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。7.不要用有毒的塑料製品盛食物。市面上用來裝食品的塑料袋由聚乙烯製成，是無毒的，而普通塑料袋由聚氯乙烯製成的是有毒的，不能用來裝食品。其主要毒物為氯乙烯，可引起肝血管瘤及呼吸道腫瘤。8.遠離香煙。香煙點燃時產生的煙霧中，有40餘種物質致癌。所有癌症中三分之一與吸煙有關。如肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌。吸煙者肺癌的發生率比不吸煙者高10倍。吸二手煙者得肺癌的機會是不吸煙者的5倍。癌症發生率與吸煙的量和時間成正比，因此我們應提倡禁煙運動。9.忌酗酒。經常飲酒會增加肝癌、口腔癌、腸癌、喉癌、食道癌的發生率，因為酒精能夠抑制免疫系統、降低肝臟的解毒功能，使胃中的致癌物吸收增加。如果1天引用含乙醇的量超過10克(相當於啤酒200毫升)，患癌症的風險就會明顯增加。如煙酒同時使用，則危害更大。10.少吃有可能致癌的藥物。如激素類藥物、大量的維生素E等，因為這樣有可能使乳腺癌的發病風險增加。長期服用解熱鎮痛葯者，腎盂癌和膀胱癌的發病率高達9.5%。氯黴素長期使用可致白細胞減少，引起再生障礙性貧血並誘發急性白血病。利血平長期服用易患乳腺癌，尤其是絕經期婦女，發病率比其他人高3倍。醫生提醒：注意調整飲食結構、保持食物多樣化，多食優質蛋白、新鮮無污染的水果、蔬菜及高纖維飲物，改變不良生活習慣，保持健康的生活方式，是最節約、最有效的預防癌症舉措，可以降低癌症發生的概率。
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