產後為何足跟痛及治療方法

06-15

　主要癥狀表現為：足跟疼痛，休息後疼痛減輕，遇熱則感舒適，久站或步行稍遠、或遇寒涼則疼痛明顯，甚或較原來疼痛增重。日久未愈，復感寒邪，寒積於內，血遇寒則凝，脈絡受阻，疼痛越重，不能步履。　　在治療上，可內服中成藥健步虎潛丸，一日3次，一次一丸。同時採用中草藥水煎薰洗泡腳，藥方為：紅花10克，蘇木15克，細辛10克，桂枝15克。每晚洗一次，可同時按摩，泡洗完後，立即蓋被休息。

足跟痛的治療多種多樣，但採用食醋浸腳療法，效果甚佳.方法是:用食醋約2斤加熱到腳足可浸沒，倒在腳盆內每日浸腳半小時左右或1小時.如食醋溫度下降，應再加熱，一般浸10天到半個月之後，足跟痛開始逐漸減輕，連續浸1-2個月，足跟痛即可消失.

藥物內服法體力虛弱、體格肥胖、卧床日久，引起足跟皮膚變軟，跟部脂肪纖維墊萎縮，可造成站立和行走時跟底疼痛。產後婦女多見這種性質的足跟痛。中醫學認為足跟痛與肝腎虧虛、陰血不足、風寒濕邪侵襲有關，使用中草藥治療有明顯的效果。屬血虛受寒者，用養肝湯加味：當歸10克、熟地24克、白芍10克、川芎10克、麥冬10克、炒棗仁10克等，水煎服，一般服用4～5劑即可見效。屬腎虛受寒者，用桂附八味丸加味：熟地24克、山藥15克、山萸肉10克、丹皮10克、茯苓15克、澤瀉10克、肉桂6克、附子6克、獨活10克、細辛3克、當歸10克、秦艽（jiao ,一聲）10克，水煎服，4～5劑即可見效。因肝腎虧虛，感受風濕侵襲而致者，方用獨活寄生湯加減：獨活10克、寄生10克、當歸10克、川芎10克、桃仁10克、紅花6克、靈仙10克、秦艽10克、杜仲15克、川斷10克、雞血藤15克，水煎服，一般3～5劑，癥狀會明顯減輕。以局部治療為主，手法治療為輔。可採用以下治療方法： 1、局部熱療或理療：按摩法引起足跟痛的疾病，都可以應用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯卧位，從足跟部沿跖腱膜按揉數遍，然後用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。 2、局部外敷止痛藥物：藥物外治法應用萬應如意膏外貼，能很快奏效。 3、壓痛點及穴位針灸、按摩，並進行藥物封閉。

１：取未成熟的番木瓜一個，長度大約與４１碼的鞋子一樣，投入火灰中煨８成熟，切成兩片，去凈核，待它變成適合的溫度時，把患腳輕輕踩入木瓜肚內，每次約２０分鐘，直到瓜溫消失為止．每天踩兩三次，一般踩２～３天可以完全康復．

２：茄子桿根（入泥部分根莖連地面以上３厘米）二百～五百克，斬碎，生薑１００～１５０克，切片，兩種葯加水同煎沸２０分鐘左右，去渣倒入盆內，待適合溫度時浸洗患腳２０～３0分鐘，直至水溫消失．每天２～３次，連洗４～５天便可以康復！

　熏洗　取制川烏，制草烏各20克，透骨草15克，川椒10克，防風10克，當歸10克，威靈仙10克，桑枝15克，莪術15克，制乳香、制沒藥各15克，細辛10克。將上藥加水3000毫升，浸泡半小時後煎30分鐘，加食醋50毫升，先熏患足，待藥液溫度降後浸泡患足，每日2次，每次40分鐘，每劑藥用2天，熏洗後行手法治療。　　啄法　患者仰卧位，術者左手抬高患足，右手五指聚攏成梅花形，交替叩擊阿是穴（即疼痛最明顯處）、太溪（內踝與跟腱之間凹陷中）、崑崙（外踝與跟腱之間凹陷中）、湧泉（足底中心足趾跖屈時凹陷處）、足三里（髕韌帶外側凹陷向下3寸，脛骨前嵴外一指處）、陰陵泉（脛骨內側髁下緣凹陷中）、三陰交（內踝上3寸脛骨內側面中央）、承山穴（腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端）等，每穴約50次。開始宜輕叩，以局部酸脹不痛為優，後宜重叩，阿是穴時間宜長，刺激宜強。啄法主要運用腕部力量，達到點穴之效。以上手法每日1次，6次為1療程。可連用2個療程。

1：處方：吳茱萸、五味子各10克用法：葯研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次療效：用藥5天見效，有效率達100％ 2：內服處方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克，漢防己、炙甘草各6克，肉桂3克服法：水煎，日1劑，服2次外洗處方：皂角60克，人發16克用法：藥用水煎，去渣取液，浸泡患處，日兩次，浸後用三棱針在患足後跟正中線，紅白肉際處扎2.6－3.3厘米深，捻轉留針30分鐘，日1次療效：內外兼治3－5天，有效率達100％

抓一把花椒，大概加2升的水（也可以加點鹽），煮10分鐘。一兩花椒大概夠煮四次。先熏蒸，再湯泡。

花椒水，辛溫發散，中藥里作為驅寒消炎之用。據說還治感冒和失眠。PS：有足跟痛的朋友，千萬注意腳下保暖，別著涼了。如果膝蓋痛，影響蹲起，可以用生薑加醋煮水泡腳，這個我是在網上查到的，也記在這裡吧。隨便抓一把就可以了。不用太精細的。我一般都是抓兩把（因為我比較喜歡麻辣哈），肯定就夠了。姜用一大塊吧，最好再加點醋。

三生散、六味地黃丸治療足跟痛臨床觀察

治療方法用中藥生南星、生半夏、生草烏等份，焙乾碾碎過篩成粉劑三生散，將鎮江膏（江蘇鎮江中藥廠生產）在火上烤化，將三生散適量摻於膏藥內調勻，趁熱貼於患處，外加繃帶或膠布固定。5～7天換藥1次，換藥2次為1個療程，治療2～3個療程;外用敷藥同時，加服六味地黃丸，每日2次，每次6g，連續用1個月為1個療程。

1）熱敷:熱水浴足是一種簡單且易行的方法，它可以改善局部血液循環，消除無菌性炎症反應，減輕足部的疼痛。（2）足部加墊:可以採取的方法有:①開窗法:即在較厚的（海綿或氈子塑料泡沫均可）鞋墊與跟骨痛相應部位剪成空洞，大小隨疼痛範圍而定。②墊高法:在足下痛點相應部位用綿花或舊布、毛巾等墊高鞋墊5～10mm，對跟下滑囊炎有持續擠壓按摩作用，促使局部炎症擴散。（3）研磨法:腳踩圓球形（玻璃或鋼鐵，木材，膠制均可）直徑2～3cm。踩在跟痛點（脫鞋踩）流動研磨，每天2次，每次10min。（4）滾動法:將圓木棒或鐵棒踏在腳跟下，在地上前後流動，可以按摩全足部軟組織，對腱膜炎、跟下囊炎和脂肪墊炎都很有效。每日1～2次，每次10min

以上方法僅供參考